1. Tác dụng của muối trong việc làm giảm mỡ bụng
Muối là nguyên liệu phổ biến, quen thuộc và xuất hiện ở gian bếp của mọi gia đình. Ngoài ra theo một số nghiên cứu, tác dụng làm giảm mỡ bụng của muối được thể hiện qua các chức năng sau:
- Muối có tác dụng tẩy tế bào chết, từ đó giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, mở đường cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da.
- Muối tinh khiết k giữ nhiệt lâu, có tác dụng làm tan mỡ, giúp chị em nhanh chóng thon gọn vòng eo.
- Muối có tác dụng làm săn chắc da vùng bụng, từ đó ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ.
- Muối còn có chức năng giúp giữ ấm và mềm cơ bụng, giúp ngăn ngừa các bệnh phụ khoa,...
Cách làm giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà
Dùng muối rang
Muối rang có thể làm giảm vùng mỡ bụng được tích tụ thành ngấn là do khi được răng lên ở nhiệt độ cao, muối sẽ tác dụng lên vùng da tồn đọng mỡ, kích hoạt sự hoạt động của hai chất điện phân có tên là cation và nation có sẵn trong muối.
Ngoài ra, muối rang nóng sẽ kích thích mạch máu được lưu thông một cách dễ dàng, hỗ trợ chuyển hóa mô mỡ và giải phóng ra bên ngoài cơ thể qua đường bài tiết mồ hôi.
Cách làm:
- Rang nóng 1kg muối hột, đợi khoảng 5–10 phút cho muối nguội bớt.
- Bọc muối bằng lớp vải mỏng.
- Chườm túi muối đã bọc lên bụng, mát xa theo chiều kim đồng hồ, từ trên xuống dưới cho đến khi túi muối nguội hẳn.
Kết hợp muối và ngải cứu
Muối và ngải cữu không những giúp nhanh chóng đánh tan mỡ bụng mà còn giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu, rất tốt cho sức khỏe.
Cách làm:
- Lấy 1 nắm rau ngải cứu rửa sạch và phơi cho ráo nước. Sau đó, cho ngải cứu lên bếp rang cho tới khi lá chuyển sang màu thẫm thì bạn cho thêm 0,5kg muối hột vào rang tiếp trong khoảng thời gian 10 phút.
- Chỉ cần cho hỗn hợp vừa rang xong vào một chiếc khăn dày gói lại và chườm nhẹ lên vùng bụng một cách nhẹ nhàng.
Muối và gừng
- Chỉ cần lấy 1kg gừng tươi rửa sạch, nạo vỏ, giã dập. Cho gừng đã giã dập đó vào chảo, rang nóng trong khoảng 15-20 phút.
- Cho thêm khoảng 0,5kg muối hột vào rồi rang nóng cho đến khi cả muối và gừng săn lại.
- Cho hỗn hợp muối và gừng đã rang vào chiếc khăn rồi chườm quanh vùng bụng tích tụ mỡ. Lưu ý, bạn cần xoa đều tay, nhẹ nhàng và liên tục cho đến khi nguội hẳn để đạt kết quả tốt nhất.
Muối và giấm
Sự kết hợp của muối và giấm cũng là mẹo làm giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà mà chị em không nên bỏ qua.
Cách làm:
- Hòa khoảng 20g muối vào 100ml giấm.
- Đun nóng hỗn hợp muối và giấm.
- Đợi khi hỗn hợp này nguội bớt,dùng vải mỏng thấm hỗn hợp này rồi xoa đều lên vùng bụng.
Lưu ý, bạn cần massage liên tục và nhẹ nhàng trong vòng 30 phút sẽ giúp hỗn hợp này thấm sâu vào bụng, đánh tan mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài ra, bạn nên thực hiện cách này đều đặn mỗi tuần 3 lần.
Một số lưu ý khi làm giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà
- Muối phải đảm bảo là muối sạch, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng.
- Không chườm muối lên vùng bụng nếu đang có vết thương hở.
- Không chườm muối quá nóng.
- Vệ sinh vùng bụng sạch sẽ sau mỗi lần chườm muối.
