Kiểm tra cân nặng mỗi sáng
Tính chất công việc đòi hỏi cao về yếu tố ngoại hình, cân nặng nên Ji Won có thói quen bước lên cân mỗi sáng để kiểm soát tốt cân nặng của bản thân. Nếu có dấu hiệu tăng cân, Ji Won sẽ lập tức điều chỉnh thực đơn trong ngày cũng như tăng cường tập luyện.
Sắc vóc Uhm Ji Won ở tuổi 46
Đi bộ 4.000 bước mỗi ngày
Ngay cả khi đang bận rộn với lịch quay phim, Ji Won cũng cố gắng dành thời gian đi bộ bất cứ lúc nào có thể trong ngày. Nữ diễn viên có thói quen đi bộ vào buổi sáng khi bụng còn đói. Trong ngày, cô tự đặt mục tiêu đi ít nhất 4.000 bước nhằm tiêu hao calo dư thừa, cải thiện sức bền cho bản thân.
Uống nước detox
Ji Won cho biết mỗi ngày cô đều uống một ly nước detox tự làm. Công thức của cô gồm có cà chua, hành và tỏi cắt nhỏ đem ninh nhừ sau đó cho thêm táo hoặc chuối vào, uống khi còn ấm. Công thức này được cho là có tác dụng tăng cường chống oxy hóa, thúc đẩy nhu động ruột, cải thiện trao đổi chất hiệu quả.
Ngâm bồn
Nữ diễn viên cho biết thói quen này không chỉ giúp thư giãn cơ thể sau một ngày làm việc hiệu quả mà còn góp phần tăng thân nhiệt, từ đó đẩy nhanh quá trình trao đổi chất đồng thời tăng khả năng thải độc thông qua mồ hôi. Thỉnh thoảng, cô cũng thêm các loại thảo dược hoặc muối hồng vào bồn tắm để tăng hiệu quả thư giãn.
Diễn viên Uhm Ji Won diện bikini khoe eo thon.
Sinh năm 1977, Uhm Ji Won được biết đến là một trong những diễn viên thực lực của màn ảnh xứ Hàn. Cô gia nhập làng giải trí từ năm 1998, được yêu thích với các bộ phim như Mutt Boy, The Scarlet Letter, Traces of Love, Sign, The Silenced, The phone, Missing, Master... Đặc biệt, Ji Won ghi dấu ấn sâu sắc trên màn ảnh với vai người mẹ trong bộ phim phim dựa trên một vụ án ấu dâm chấn động dư luận Hàn Quốc - Hope (2013). Uhm Ji Won cũng được biết đến là thành viên hội bạn thân quyền lực bậc nhất showbiz Hàn gồm nhiều sao nữ đình đám như: Son Ye Jin, Lee Min Jung, Gong Hyo Jin, Lee Jung Hyun và Song Yoon Ah.
Duk Sun (Theo Woman)
