Xuất hiện các đốm sạm, nám là một trong những biểu hiện lão hóa trên da.
Từ sau tuổi 30, tốc độ lão hóa da tăng nhanh khiến da dễ xuất hiện các vết sạm, nám. Sự hình thành nám xuất phát từ cả ba lớp của da. Ngay từ khi bắt đầu xuất hiện các thay đổi về màu sắc da hay ở một số vùng da riêng biệt, bạn cần lưu ý cách chăm sóc để làm mờ sạm, nám.
1. Làm sạch
Bước đầu tiên và rất quan trọng trong chu trình chăm sóc da ngăn ngừa nám, sạm là làm sạch. Nên tẩy trang vào buổi tối trước khi đi ngủ và dùng sữa rửa mặt đều đặn mỗi ngày. Hàng tuần, nên tẩy tế bào chết 1 - 2 lần để loại bỏ các chất bụi bẩn còn sót lại và giúp da làm sạch sâu, dễ dàng hấp thụ dưỡng chất.
2. Dùng toner chứa vitamin C
Dùng toner sau khi rửa mặt giúp cấp ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông, làm săn chắc da. Nên chọn toner có chiết xuất tự nhiên kết hợp tinh chất vitamin C để giúp da trắng sáng, mờ các vết thâm, nám.
3. Dùng serum
Niacinamide giúp tăng tốc độ phục hồi và tái tạo da, làm mờ sạm, nám.
Nên dùng serum chứa các thành phần AHA, tranexamic acid, niacinamide, vitamin C, acid salicylic... để làm sáng da, giảm tốc độ lão hóa do tuổi tác.
4. Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm có tác dụng khóa ẩm, giúp ngăn ngừa tình trạng da mất nước, da khô, đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa. Nên dùng kem dưỡng ẩm có chiết xuất thiên nhiên, dịu nhẹ, phù hợp với tính chất da.
5. Chống nắng đều đặn mỗi ngày
Với làn da sạm, nám, chống nắng là yếu tố vô cùng quan trọng. Nên lựa chọn kem chống nắng phổ rộng, chống cả tia UVA và UVB, có chỉ số chống nắng từ 30 trở lên. Nên thoa kem lại sau mỗi hai giờ nếu ở ngoài trời thường xuyên. Ngoài ra, nên đội mũ, đeo kính, khẩu trang, mặc áo chống nắng khi ra ngoài để giảm tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời lên da.
6. Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ thường xuyên giúp tăng cường dưỡng chất cho da, làm chậm tốc độ lão hóa.
Mặt nạ có công dụng làm sạch sâu, cấp ẩm và dưỡng chất, giúp tăng tốc độ phục hồi da. Nên đắp mặt nạ cho da 1 - 2 lần mỗi tuần, lựa chọn các loại mặt nạ bổ sung thành phần dưỡng trắng như vitamin A, C, E... để làm chậm tốc độ lão hóa, ngăn ngừa sạm, nám.
Vienne (Theo Byrdie)
