Trước đây, tôi luôn có cảm giác mình rất bận — nhưng kết quả lại chẳng đâu vào đâu.
Tôi đi làm cả ngày, về đến nhà lại thấy ngổn ngang: chưa lau bếp, chưa xử lý đồ ăn cũ trong tủ lạnh, sàn bẩn, đồ đạc chưa gấp. Trong khi đó, chi tiêu thì cứ phát sinh thêm, dù tháng nào cũng tự hứa sẽ tiết kiệm.
Tôi từng nghĩ có lẽ mình thiếu quyết đoán hoặc chưa biết cách quản lý thời gian. Nhưng sau này, tôi nhận ra: Vấn đề nằm ở chỗ tôi quá tin vào trí nhớ và hành động theo cảm tính. Khi không có một kế hoạch cụ thể, mọi thứ dễ bị lẫn lộn, trì hoãn, hoặc... mua sai, làm sót.
Và rồi, tôi bắt đầu thử một việc đơn giản: viết “gạch đầu dòng” cho mỗi ngày. Không ngờ, chính thói quen nhỏ đó đã thay đổi toàn bộ cuộc sống của tôi.
1. Gạch đầu dòng việc nhà: Mỗi ngày một việc nhỏ, nhà cửa luôn gọn
Tôi từng cố dọn dẹp nhà theo kiểu “rảnh thì làm” — nhưng càng rảnh thì càng… muốn nghỉ. Dẫn đến việc nhà dồn ứ, rồi mỗi cuối tuần lại mệt mỏi.
Giờ thì khác. Tôi chia đều các việc nhà ra từng ngày trong tuần, mỗi ngày chỉ khoảng 20–30 phút. Danh sách cụ thể như sau:
- Thứ Hai: Vệ sinh tủ lạnh, bỏ đồ hết hạn
- Thứ Ba: Lau bếp, giặt khăn lau
- Thứ Tư: Quét – lau phòng khách, dọn đồ vặt
- Thứ Năm: Vệ sinh nhà vệ sinh, thay khăn
- Thứ Sáu: Chăm cây, dọn ban công
- Thứ Bảy: Giặt chăn – thay ga
- Chủ Nhật: Nghỉ hoàn toàn
Thay vì phải nhớ, tôi chỉ nhìn vào danh sách. Nhà cửa lúc nào cũng gọn gàng mà tôi không cảm thấy quá tải. Quan trọng nhất: tôi không còn bị căng thẳng bởi cảm giác “không biết phải bắt đầu từ đâu”.
2. Gạch đầu dòng mua sắm: Không còn tiêu linh tinh, tiền về đúng chỗ
Trước đây, tôi từng mua hàng theo cảm xúc: thấy khuyến mãi thì đặt, thấy món gì hay ho thì rinh về “để đó dùng dần”.
Kết quả là tủ đầy đồ thừa, hóa đơn thì chẳng tháng nào dưới 6 triệu.
Tôi bắt đầu viết 3 loại danh sách mua sắm cố định mỗi tuần:
- Danh sách bữa ăn: Ghi rõ thực đơn cả tuần, chỉ mua đúng nguyên liệu cần
- Danh sách nhu yếu phẩm: Ghi lại món nào sắp hết (muối, nước rửa tay, giấy vệ sinh…)
- Danh sách chờ quyết định: Những món muốn mua nhưng chưa cần — sẽ xem lại sau 1 tháng
Chỉ riêng việc này đã giúp tôi cắt giảm hơn 1 triệu đồng/tháng. Tôi không còn mua đồ thừa, không còn vứt bỏ rau hỏng, cũng không bị “cháy túi” vì một vài cú quẹt thẻ ngẫu hứng.
Tôi không tiết kiệm theo kiểu cực đoan, nhưng tôi đã biết tiêu tiền có chủ đích hơn. Và cảm giác đó — được làm chủ ví tiền của mình — rất dễ chịu.
3. Gạch đầu dòng tâm trí: Nhẹ đầu, rõ việc, sống không loay hoay
Điều khiến tôi bất ngờ nhất chính là: danh sách không chỉ giúp nhà cửa sạch và tài khoản bớt rỗng, mà còn giúp tôi giảm căng thẳng rất nhiều.
Ngày trước, tôi hay quên những việc nhỏ: đóng tiền điện, mua gạo, đặt lịch khám... Việc gì cũng để trong đầu — rồi đến lúc quên thì lại tự trách mình.
Giờ thì mọi thứ được ghi ra. Tôi không phải “gồng” để nhớ. Việc gì cũng có chỗ, có thời điểm.
Quan trọng nhất, tôi không còn cảm giác rối ren. Không còn lo “có việc gì cần làm mà quên mất không?”. Mỗi đầu việc được đánh dấu xong là một bước tôi đi qua trong bình yên.
Ghi ra để sống nhẹ
“Phương pháp gạch đầu dòng” nghe đơn giản, nhưng chính nhờ nó tôi sống gọn gàng hơn, kiểm soát được việc nhà và tài chính tốt hơn. Tôi không còn để những chi tiết nhỏ xé nát tinh thần mình.
Mỗi đầu dòng là một cam kết nhỏ với bản thân. Và cũng chính từ những dòng đó, tôi xây lại nhịp sống của mình: rõ ràng, nhẹ nhàng, hiệu quả.
Tôi không sống hoàn hảo. Nhưng tôi đã sống chủ động hơn rất nhiều, chỉ nhờ việc... viết ra mọi thứ.
Nếu bạn cũng đang cảm thấy rối, hãy thử bắt đầu bằng vài gạch đầu dòng hôm nay. Có thể nó sẽ không thay đổi cả cuộc đời — nhưng chắc chắn sẽ giúp bạn dễ thở hơn, từng ngày một.
