Tháng 12/2024, Mai Ngọc chính thức về chung một nhà với chồng doanh nhân - một thiếu gia giàu có ở Bắc Giang. Không lâu sau đó, người đẹp xác nhận mang thai con đầu lòng ở tuổi 34. Cô cũng đã tạm dừng công việc biên tập viên ở đài truyền hình để có thời gian tĩnh dưỡng và chăm sóc gia đình nhỏ.
Nếu như trước đây cô cực kỳ kín tiếng trong vấn đề đời tư thì kể từ khi công bố tin vui, Mai Ngọc thường xuyên chia sẻ về cuộc sống hằng ngày lên trang cá nhân. Mỗi lần đăng ảnh lên mạng xã hội, mẹ bầu Mai Ngọc thường xuyên nhận được lời khen nhan sắc đằm thắm, xinh đẹp hơn, vóc dáng cũng không mấy thay đổi ngoại trừ bụng lớn vượt mặt. Đặc biệt là trong thời gian thai kỳ, người đẹp rất chăm chỉ cập nhật chế độ dinh dưỡng và tập luyện.
Sắc vóc xinh đẹp của Mai Ngọc khi bụng bầu đã vượt mặt
Có người nấu cơm riêng, từng bữa ăn được lên thực đơn tỉ mẩn dưới sự tư vấn của bác sĩ
Qua những chia sẻ của Mai Ngọc, có thể thấy người đẹp hầu như 3 bữa đều ăn cơm nhà, giờ giấc ăn uống cũng cực kỳ chuẩn chỉnh. Cô tiết lộ, tại nhà có một người chuyên nấu ăn, cô và người này sẽ luôn tính toán thực đơn trước cho cả bữa sáng - trưa - tối để lượng calo mỗi bữa ăn được chuẩn chỉnh. mua thực phẩm về thì nguyên liệu đều được sơ chế để sáng cô thức dậy chỉ việc nấu hoàn thiện, đảm bảo mẹ bầu ăn đúng giờ, đủ chất, ngon, sạch. Hiện tại, mỗi bữa ăn của Mai Ngọc cần tăng thêm 300 calo để đủ dinh dưỡng nuôi em bé.
Bên cạnh các bữa ăn ngon, Mai Ngọc cũng uống thêm vitamin để tốt cho thai kỳ. Cứ đều đặn 2 tuần cô đi khám một lần để bác sĩ kiểm tra sức khỏe và tư vấn dinh dưỡng.
Những bữa ăn tại nhà đầy đủ dinh dưỡng của Mai Ngọc
Cũng như nhiều bà bầu khác, dù có người giúp việc nấu ăn riêng nhưng cô cũng được người thân chăm sóc rất kỹ lưỡng. Người đẹp khoe được mẹ ruột qua tận nhà, tự tay chưng yến với táo đỏ để bồi bổ sức khỏe cho con gái.
Tập pilates, đi bộ mỗi ngày để bụng phát triển nhưng thân hình vẫn giữ phom gọn gàng
Vừa ăn những món mình thích, vừa được bồi bổ trong thai kỳ nhưng Mai Ngọc không bị "phá dáng" vì cô vẫn duy trì chế độ tập luyện lành mạnh.
Người đẹp chia sẻ: "Ngọc may mắn đã biết tập luyện hàng chục năm và giờ bầu bì tuy cường độ tập và thời gian giảm, nhưng nhờ cơ thể đã được rèn luyện lâu dài nên vẫn săn chắc, gọn gàng. Hơn hết mình thấy khoẻ từ bên trong, từ tinh thần đến làn da hay cả chân tay cũng to ra rất chậm (chủ yếu chỉ lớn phần bụng). Người và mặt rất gọn gàng nên mang bầu không thấy stress chút nào.
Tất nhiên là trước khi tập luyện các bà bầu phải tham khảo các bác sĩ sản của mình nhá, không phải ai cũng giống ai, với Ngọc bác sĩ khuyên nên duy trì đi bộ 30 phút/ngày và tập pilates hoặc yoga để tránh bị đau lưng khi em bé lớn dần".
Từng bị góp ý rằng: "Hãy yên ở nhà đi cho nó lành. Khi nào sinh con xong hãy hoạt động xã hội trở lại... Và nhất là ngừng ngay tập thể thao, giờ không phải là lúc làm đẹp cháu à...". Mai Ngọc thẳng thắn trả lời: "Cháu cảm ơn cô ạ! Không đến chỗ đông người, chứ bà bầu vẫn gặp gỡ gia đình, bạn bè, để tâm lý vui vẻ, thai kỳ khỏe mạnh mới tốt cho em bé ạ".
Cô cũng vui vẻ khoe với mọi người rằng, nhờ quá trình sống lành mạnh từ trước đó mà khi mang bầu không nghén, không mụn, không sạm da, không bị nở mũi và thay đổi nét trên gương mặt.
