Phụ nữ ai cũng muốn được xinh đẹp, và nhiều người cũng biết rằng tu dưỡng nội tại và cái đẹp bên trong mới là chân chính. Thế nhưng chẳng mấy ai làm được vì quá trình này đòi hỏi sự kiên trì và họ chỉ muốn cái gì đó nhanh chóng hơn.
Thật ra, bí quyết làm đẹp không hề khó như vậy, chỉ cần thực hiện vài điều đơn giản mỗi ngày, bạn đã có thể sở hữu cuộc sống lý tưởng, vượt qua giới hạn thời gian và tuổi tác. Không cần nghĩ chuyện xa vời, 9 thói quen này sẽ giúp bạn toại nguyện:
1. Đi bộ nhiều hơn
Duy trì đảm bảo số lượng bước đi nhất định mỗi ngày, đồng thời điều chỉnh tướng đi thẳng lưng, ngẩng đầu ưỡn ngực. Tướng đi và vóc dáng góp phần tạo nên khí chất cao sang, tinh tế, tăng sức cuốn hút.
2. Ít thức khuya
Trong thời đại ngày nay, khi chiếc điện thoại đã trở thành vật bất ly thân thì việc ngủ sớm thật sự khó đối với nhiều người. Đặc biệt là nữ giới, họ đổ tiền vào việc mua mỹ phẩm chăm sóc da, mong muốn bản thân sở hữu gương mặt xinh đẹp, làn da căng mịn. Thế nhưng họ quên rằng yếu tố bên trong cơ thể mới là quan trọng nhất.
Ai cũng biết thức khuya là thói quen phá hủy nhan sắc, nhưng rất ít người tự giác chấn chỉnh bản thân. Nên nhớ rằng, nếu còn thói quen thức khuya thì cho dù bỏ bao nhiêu tiền vào mỹ phẩm cũng vô ích mà thôi.
3. Chăm chỉ ăn sáng
3 dấu hiệu chứng tỏ bạn là người mạnh mẽ và tài giỏi thật sự
Ăn sáng hàng ngày và ăn sớm, bữa sáng càng phong phú càng tốt… Các cô gái giảm cân thường chọn cách bỏ bữa, thế nhưng cuối cùng cũng chỉ khiến sức khỏe bản thân sa sút mà thôi.
Hãy thưởng cho mình bữa sáng thật ngon lành để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Nhờ đó, chúng ta mới có thể làm việc hăng say, vui vẻ cả ngày.
4. Bớt phàn nàn
Than ngắn thở dài không thể giải quyết vấn đề, ngược lại còn khiến bản thân càng thêm rắc rối. Không những thế, thói quen này còn sinh ra một năng lượng tiêu cực rất lớn, khiến con người trở nên mất sức sống, không có chút sinh khí, từ đó khí chất xuống cấp, nhan sắc nhạt nhòa theo thời gian.
Thật vậy! Thử nghĩ xem, nhìn vào một người tràn đầy năng lượng tiêu cực, cho dù họ xinh đẹp đến mấy cũng không được yêu thích, ngược lại còn bị xa lánh.
5. Biết cách giải tỏa căng thẳng và áp lực
Nghe nhạc, chạy bộ, leo núi, đọc sách, đi du lịch… Hãy làm những gì bạn thích khi đang chịu quá nhiều áp lực. Đừng kìm nén, cũng đừng một mình chịu đựng. Trong cuộc sống, trong công việc, khắp nơi đều có áp lực, bản thân phải thường xuyên duy trì thói quen giải tỏa cảm xúc để điều chỉnh và thích nghi.
6. Duy trì trái tim tò mò với thế giới
Thế giới luôn đổi thay và chắc chắn những gì bạn biết chỉ là một phần nhỏ bé mà thôi. Do đó, hãy mở rộng trái tim để đón nhận cái mới, rồi chọn lọc và tìm kiếm điều thật sự phù hợp với bản thân.
Khám phá và sáng tạo giúp con người luôn đổi mới, đời sống phong phú, nội tâm muôn màu muôn vẻ, bừng bừng sức trẻ. Nhờ đó, bất kể ở độ tuổi nào, chỉ cần biết vui vẻ mà sống, mở lòng với thế giới thì hạnh phúc đong đầy, gương mặt tươi trẻ rạng ngời.
7. Ngưng kể khổ
Kể khổ và than thân trách phận sẽ làm cho khuôn mặt của bạn trông già hơn. Thái độ sống tràn ngập sự than vãn và oán trách sẽ hủy hoại bạn từ bên trong. Trên thực thế, không ai thích một người suốt ngày nói ra những lời tiêu cực và tiếng thở dài. Kể khổ, vấn đề chưa được giải quyết, mà vận may còn tan biến, xui xẻo ập đến.
8. Sống lạc quan
Một cái đầu lạc quan, một tâm hồn tươi trẻ, một cuộc đời suôn sẻ. Hãy cười nhiều hơn và nghĩ rằng trên thế giới này còn rất nhiều điều đẹp đẽ cần chúng ta khám phá.
Bí quyết để “trẻ mãi không già” chính là cách bạn tu dưỡng tâm tính và thái độ sống. Bạn cho cuộc đời nụ cười, thế giới trao lại cho bạn tương lai xán lạn, mở rộng mối quan hệ, ai gặp cũng thích.
9. Làm bạn với thiên nhiên
Có lẽ bạn cũng biết, môi trường thiên nhiên có tác dụng chữa lành rất mạnh mẽ. Vì vậy, nếu rảnh rỗi, hãy đi dạo công viên, về với vùng nông thôn ruộng lúa cò bay… Đơn giản hơn, hãy sắp xếp nơi mình sống tràn ngập ánh nắng, đặt thêm vài chậu cây, máy nhành hoa… bạn sẽ phát hiện cuộc sống mỗi ngày tươi đẹp hơn rất nhiều. Thỏa mãn với nơi mình sống cũng là một loại hạnh phúc.
Nguồn: Zhihu
