Ý tưởng ngâm mình trong nước đóng băng sẽ khiến hầu hết người thấy lạnh cóng. Nhưng với TikToker người Thụy Điển Erik Fellman, đây lại là một sở thích.
Mùa đông nào người đàn ông 38 tuổi cũng ngâm mình dưới làn nước lạnh giá mỗi ngày ở hồ bơi đã bị đóng băng một phần nơi anh sinh sống. Erik thậm chí còn mang theo một con vịt cao su và mút kem khi bơi lội. Ngoài ra, Erik chỉ mặc mỗi quần sooc, áo phông khi đi bộ 15 phút từ nhà đến hồ, giữa khung cảnh tuyết phủ trắng xóa.
Các đoạn video đăng TikTok của Erik hút gần 22 triệu lượt like và hơn 310.000 người theo dõi.
"Chào mừng đến với Thụy Điển", Erik nói trong một đoạn video hút nhiều lượt xem khi ngoi lên khỏi mặt nước lạnh cóng.
Chia sẻ về trải nghiệm, Erik thừa nhận: "Tôi cũng cảm nhận được cái lạnh. Chỉ là tôi không bị lạnh cóng lên thôi".
Erik vừa bơi lội vừa ăn kem giữa trời lạnh. Video: TikTok Erik Fellman
Erik tiết lộ anh có thể dành 20 phút ngâm mình ở Huvudsta Strandbad, một hồ bơi chung ở ngoại ô thủ đô Stockholm. Anh thậm chí còn đi bơi ở đây vào ban đêm và thắp nến trên băng để nhìn được rõ hơn. Theo Erik, anh "luôn có khả năng chịu lạnh tốt" nhưng mới bắt đầu ngâm mình trong nước đá từ 5 năm trước do muốn được đi bơi quanh năm.
Tiến sĩ Naheed Ali từ Sleep Bubble giải thích việc ngâm mình trong nước lạnh giá "huấn luyện lại khả năng phục hồi sinh lý của chúng ta và thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn".
Erik tiết lộ thói quen bơi trong nước lạnh giá thực sự giúp ích cho giấc ngủ đêm của mình, nhưng nói thêm: "Mọi người nói rằng bơi trên hồ băng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng tôi không chắc. Tôi hy vọng là có, tuy nhiên ngay cả khi không có, tôi vẫn sẽ làm điều đó".
Khi được hỏi nếu cố gắng thì có thể ở dưới nước bao lâu, Erik đáp: "Bạn không nên cố sức phá vỡ bất cứ kỷ lục nào. Chỉ cần tìm hiểu cơ thể của chính bạn và cách nó phản ứng khi ngâm mình trong nước lạnh".
Chia sẻ mẹo với những người lần đầu tắm nước lạnh cóng, Erik khuyên: "Đừng làm việc đó một mình và đảm bảo mang theo thật nhiều quần áo. Cách tốt nhất để làm ấm cơ thể sau đó là di chuyển xung quanh. Tôi tăng nhiệt độ bằng cách đi bộ về nhà. Nếu ngồi yên, bạn sẽ không thấy ấm bằng".
Hướng Dương (Theo Mail)
