Cà chua nên ăn cùng gan, trà xanh và chanh rất tốt cho sức khỏe, thịt lợn và bắp cải nấu chung không những ngon mà còn rất bổ.
 |
Việc thiếu sắt trong cơ thể có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi mãn tính, tỷ lệ trao đổi chất thấp hơn và các vấn đề với tim và mạch máu. Tuy nhiên, các chất sắt không thể được hấp thụ tốt mà không có vitamin C. Vì vậy, sự kết hợp giữa chất sắt trong gan và vitamin C trong cà chua sẽ đem lại hiệu quả gấp đôi. Bạn có thể xào gan chung với cà chua hoặc ăn kèm trong bữa ăn cũng không bị lạc vị.
Hà Nguyên |
Xem thêm:
