Từ xa xưa, gừng đã được ứng dụng trong ẩm thực và chăm sóc sức khỏe. Bởi không chỉ có hương vị đặc biệt, giàu dinh dưỡng mà củ gừng còn là vị thuốc trị bệnh rất quen thuộc trong y học cổ truyền.
Cắt gừng tươi thành lát mỏng rồi đắp lên một số vị trí trên cơ thể được xem là bài thuốc phòng, chữa bệnh trong y học cổ truyền (Ảnh minh họa)
Nhưng khi nhắc tới những cách chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe bằng gừng, hầu hết mọi người sẽ nghĩ ngay tới đường ăn uống. Ít ai biết rằng cắt gừng thành lát mỏng rồi đắp lên 2 vị trí này cũng mang lại rất nhiều lợi ích, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ vào mùa lạnh:
Đắp gừng lên lòng bàn chân
Trên thực tế, lòng bàn chân có rất nhiều huyệt đạo khác nhau, y học cổ truyền còn coi đây là “trái tim thứ hai” của con người. Nếu chúng ta có thể đắp những lát gừng tươi mỏng vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ thì các dưỡng chất trong gừng sẽ được hấp thụ vào cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tác dụng nhanh nhất là thúc đẩy lưu thông máu. Bởi gừng rất giàu curcumin và gingerol, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ huyết ứ rất mạnh, tránh tắc nghẽn mạch máu, đả thông các kinh mạch. Với nữ giới còn có thể điều hòa kinh nguyệt, làm ấm và sạch tử cung.
Đồng thời, đắp gừng tươi hoặc bôi gừng tươi vào buổi tối cũng có tác dụng tương tự như uống trà gừng. Cụ thể là làm ấm cơ thể, giảm stress và cải thiện giấc ngủ. Nó cũng giúp làm ấm, bồi bổ tỳ vị, cải thiện chứng lạnh tay chân.
Đắp gừng tươi lên lòng bàn chân, kết hợp với massage thì càng làm tăng hiệu quả đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp thải độc tố và rác thải ra khỏi cơ thể. Nhờ đó mà đạt hiệu quả giảm cân một cách âm thầm, nhất là với mỡ nội tạng hay các chị em có thể chất dễ tích nước, đang bị tăng cân do phù nề. Đây cũng là cách phòng và chữa cảm lạnh rất tốt, giảm độ ẩm trong cơ thể - một trong những yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe của nữ giới.
Bên cạnh đắp lát mỏng, bạn có thể bôi trực tiếp gừng tươi lên lòng bàn chân, tốt nhất là trước khi đi ngủ (Ảnh minh họa)
Gừng có thể giúp phòng, điều trị bệnh nấm da chân, nhất là thời điểm mùa đông hay đi tất nếu cắt lát mỏng đắp lên lòng bàn chân. Bởi nó có tính kháng khuẩn kháng viêm cao. Tuy nhiên, lưu ý không đắp khi lòng bàn chân có vết thương hở.
Đắp gừng lên rốn
Đắp gừng lên rốn được xem là phương pháp giúp thải độc cơ thể, chữa đau bụng kinh, giảm cân được nhiều chị em ứng dụng. Y học cổ truyền cho rằng đắp gừng tươi sau khi thái lát mỏng lên rốn giúp tác động tới huyệt Shenque - Thần khuyết, rất quan trọng với sức khỏe và làm đẹp ở nữ giới. Nó giúp lưu thông máu, giảm mỡ nội tạng vùng bụng, tăng cường quá trình trao đổi chất và bài tiết chất độc. Nhờ đặc tính ấm, nóng, chứa nhiều dưỡng chất có khả năng làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và ngăn ngừa tích lũy mỡ thừa vùng bụng.
Đó là nhờ số lượng lớn hợp chất gingerol và shogaol trong gừng hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân. Cụ thể, gingerol thúc đẩy các hoạt động chuyển hóa, giúp thức ăn tiêu hóa và hấp thu nhanh hơn. Các nghiên cứu cũng chỉ ra gingerol giúp điều hòa ổn định lượng đường huyết trong cơ thể, đặc biệt hiệu quả sau bữa ăn. Gingerol còn tạo ra tác dụng sinh nhiệt trong cơ thể nên đốt mỡ bụng rất tốt. Còn shogaol sẽ làm tăng độ PH trong dạ dày, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ức chế quá trình tích tụ mỡ và đẩy mạnh phân hủy chất béo.
Gừng cũng là “thần dược” cho nữ giới vào những ngày hành kinh, bởi nó giúp làm ấm tử cung, tăng thải độc cho tử cung thông qua máu kinh và giảm đau bụng kinh. Nó cũng giúp chị em bớt cảm giác khó chịu cơ thể, lạnh tay chân vào mùa đông. Tính kháng viêm của gừng còn có thể giảm sự phát triển của vi khuẩn gây một số bệnh phụ khoa.
Đắp gừng lên rốn không chỉ giảm cân, làm ấm cơ thể mà còn giảm đau bụng kinh, dưỡng tử cung cho phụ nữ (Ảnh minh họa)
Đắp gừng tươi hoặc bôi gừng tươi lên rốn còn tốt cho tiêu hóa. Gừng có tác dụng giúp điều chỉnh chức năng tiêu hóa, xoa dịu dạ dày, phòng ngừa viêm ruột do thói quen ăn uống không lành mạnh. Đây cũng được xem là cách trị táo bón, khó tiêu an toàn và hiệu quả. Cũng giống như trà gừng, nó giúp ngủ ngon hơn khi đắp vào buổi tối.
Ngoài ra, đắp gừng lên rốn còn là mẹo chống say tàu xe, say sóng hữu hiệu. Tinh dầu gừng đi qua huyệt Thần khuyết được các chuyên gia đánh giá có thể nâng cao miễn dịch, góp phần phòng một số bệnh ung thư nhờ hợp chất curcumin. Nhất là với ung thư da, ung thư đại trực tràng.
Nguồn và ảnh: Sohu, Family Doctor, Health 2.0
