Chăm sóc vùng kín sạch sẽ
Cách chăm sóc cô bé sạch sẽ là việc làm đơn giản nhưng chị em tuyệt đối không được xem thường. Bởi nó không chỉ giúp "cô bé" của chị em phụ nữ luôn được thơm tho, sạch sẽ đồng thời ngăn chặn các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Những nguyên nhân gây đau rát sau khi quan hệ, cách xử lýGĐXH - Đau rát sau khi quan hệ hoặc trong khi quan hệ là hiện tượng không hiếm gặp ở nữ giới. Dưới đây là những thông tin quan trọng về tình trạng quan hệ bị đau rát ở cả nam và nữ cùng cách xử lý phù hợp.
Rửa sạch vùng kín hàng ngày với nước ấm và bằng loại dung dịch vệ sinh phù hợp. Chú ý lau khô "cô bé" trước khi mặc quần áo.
Mỗi lần tiểu tiện, bạn nên dùng khăn hoặc giấy sạch để lau khô âm đạo. Việc làm này sẽ hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn qua đó giảm nguy cơ nhiễm trùng bàng quang.
Rửa sạch vùng kín hàng ngày với nước ấm và bằng loại dung dịch vệ sinh phù hợp.
Khi tới chu kỳ kinh nguyệt, sau 3 hoặc 4 tiếng bạn cần phải thay băng vệ sinh đồng thời rửa vùng kín thường xuyên để hạn chế sự tích tụ của vi khuẩn. Nếu gần hết kinh nguyệt thì bạn có thể đổi sang băng vệ sinh hằng ngày để vùng kín được thoáng mát hơn, tuy nhiên cũng phải thay nó thường xuyên để tránh kích ứng da.
Mặc đồ lót thoáng mát
Việc mặc đồ lót thoáng mát với chất liệu co giãn, mềm mịn sẽ hạn chế tối đa sự ma sát vùng kín mỗi khi bạn cử động. Điều này sẽ giúp chị em tránh được những tổn thương không đáng có cho "cô bé", nhờ đó cũng ngăn ngừa được các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Hiện nay, hầu hết chị em đều dùng loại quần lót bông ở đáy, bởi nó sẽ giúp cho vùng kín thoáng mát, thấm hút mồ hôi cũng như khí hư do âm đạo tiết ra.
Chăm sóc vùng kính bằng cách thả rông "cô bé"
Ngoài ra, trong những ngày nghỉ hay buổi tối ở nhà, chị em nên "thả rông cô bé". Theo các chuyên gia thì cách làm này sẽ giúp không khí vùng âm đạo lưu thông dễ hơn, hạn chế gây bít tắc.
Khi nhiệt độ cơ thể hay vùng kín ở trạng thái thoáng mát thì các hormone chống lão hóa sẽ tăng cường được sản sinh giúp làn da được săn chắc và làn tóc mềm mượt hơn.
Bên cạnh đó, việc thả rông cũng có tác dụng giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giúp chị em được ngủ ngon giấc hơn. Đáng chú ý, khi nhiệt độ cơ thể hay vùng kín ở trạng thái thoáng mát thì các hormone chống lão hóa sẽ tăng cường được sản sinh giúp làn da được săn chắc và làn tóc mềm mượt hơn.
Tuy nhiên bạn cần chú ý vệ sinh nhà cửa, chăn màn thật sạch sẽ nếu có ý định "thả rông". Bởi khi không mặc đồ lót thì các loại vi khuẩn nấm mốc có thể dễ dàng xâm nhập vào vùng kín hơn.
Đi khám phụ khoa định kỳ
Trên thực tế, nữ giới sẽ không cần đến khám phụ khoa nếu không nhận thấy bất kỳ dấu hiệu đáng ngờ nào về âm đạo. Tuy nhiên, theo các chuyên gia về sức khỏe, tốt nhất chị em vẫn nên đi khám định từ 2 đến 3 lần mỗi năm.
Khi khám phụ khoa, bạn hãy thông tin cho bác sĩ biết về tất cả những điều mà mình thắc mắc như khả năng sinh sản.
Việc khám phụ khoa định kỳ có thể giúp chị em theo dõi và kiểm soát tốt tình trạng sức khỏe phụ khoa. Bên cạnh đó, nếu phát hiện các vấn đề bất thường âm đạo chúng ta cũng sớm biện pháp để khắc phục, tránh những rủi ro không đáng có ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản.
Khi khám phụ khoa, bạn hãy thông tin cho bác sĩ biết về tất cả những điều mà mình thắc mắc như khả năng sinh sản, việc sử dụng bao cao su hay cảm giác khó chịu khi "yêu". Điều này sẽ giúp bác sĩ đưa ra những chẩn đoán chính xác nhất.
Điều trị sớm chứng viêm nhiễm vùng kín phụ nữ
Theo các bác sĩ phụ khoa thì ba loại viêm nhiễm vùng kín thường gặp nhất chính là nhiễm nấm, nhiễm ký sinh trùng Trichomonas vaginalis và nhiễm khuẩn âm đạo. Nếu bạn đã bị mắc 1 trong các loại bệnh trên thì tốt nhất hãy điều trị ngay lập tức, bởi nếu để lâu rất có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này. Đáng chú ý, những người bị tình trạng trên nếu như không may bị phơi nhiễm HIV sau khi quan hệ tình dục thì nguy cơ lây bệnh là rất cao.
Dùng bao cao su khi quan hệ tình dục
Bao cao su có hiệu quả rất tốt giúp ngăn ngừa các bệnh lây qua đường tình dục như HIV, lậu hay giang mai,..và cả tình trạng mang bầu ngoài ý muốn. Bên cạnh đó, các nghiên cứu y học cũng đã cho thấy, việc nam giới sử dụng bao cao su khi quan hệ rất tốt cho âm đạo của nữ giới.
Bởi nó có thể giúp cân bằng độ PH, cho phép các vi khuẩn tốt như lactobacilli sinh sống, phát triển tại vùng âm đạo. Lactobacilli có tác dụng ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây hại khác.
Quan hệ tình dục an toàn
Quan hệ tình dục an toàn có nghĩa là cả nam và nữ phải đảm bảo vệ sinh sạch sẽ cả trước và sau khi ân ái. Bên cạnh đó, nên sử dụng bao cao su tránh nguy cơ cao gây nhiễm khuẩn cho cả hai.
Ngoài ra ở thời kỳ kinh nguyệt, cả nam và nữ tốt nhất không quan hệ tình dục. Bởi đây là thời điểm nhạy cảm, nếu không cẩn thận thì "cô bé" rất dễ bị viêm nhiễm.
