Hưng phấn của đàn ông bắt đầu từ cảm giác được tôn trọng
Theo các chuyên gia nam học, ham muốn tình dục của nam giới gắn chặt với lòng tự trọng. Khi người đàn ông cảm thấy mình được tôn trọng, không bị so sánh, không bị đánh giá, cơ thể họ dễ bước vào trạng thái thư giãn và sẵn sàng hơn.
Một lời công nhận đơn giản, một ánh nhìn tin tưởng hay thái độ nhẹ nhàng từ người phụ nữ có thể tạo ra tác động mạnh hơn nhiều so với những cố gắng “làm mới kỹ thuật” trong phòng ngủ.
Ảnh minh họa
Sự hưng phấn không đến từ vội vàng mà từ nhịp điệu cảm xúc
Nhiều đàn ông chia sẻ rằng họ mất cảm xúc không phải vì thiếu ham muốn, mà vì cảm giác bị thúc ép. Khi mọi thứ diễn ra quá nhanh, khi cảm xúc chưa kịp đồng bộ, cơ thể dễ rơi vào trạng thái “có nghĩa vụ” thay vì tận hưởng.
Các nhà tâm lý học cho rằng, đàn ông cần một nhịp điệu đủ chậm để não bộ chuyển từ chế độ căng thẳng sang chế độ kết nối. Khi nhịp thở ổn định, khi không còn áp lực phải “thể hiện”, sự hưng phấn sẽ đến một cách tự nhiên.
Cảm giác an toàn là yếu tố kích thích mạnh nhất
Một nghiên cứu đăng trên Journal of Sexual Medicine chỉ ra rằng hormone oxytocin – hormone gắn kết – đóng vai trò quan trọng trong khoái cảm của nam giới, không kém gì testosterone. Oxytocin được tiết ra nhiều nhất khi con người cảm thấy an toàn về mặt cảm xúc.
Vì vậy, khi người đàn ông cảm nhận được sự dịu dàng, không phán xét, không kiểm soát, cơ thể họ dễ dàng mở ra với sự gần gũi hơn. Đây là lý do vì sao nhiều cặp đôi càng lâu năm, càng hiểu nhau, lại có đời sống phòng the sâu sắc hơn.
Hưng phấn tăng lên khi đàn ông được “thả lỏng vai trò”
Ngoài xã hội, đàn ông thường phải gánh vai trò trụ cột, quyết định, kiểm soát. Trong đời sống thân mật, nếu họ vẫn phải “đảm nhiệm” quá nhiều kỳ vọng, cảm xúc sẽ bị kìm nén.
Khi người phụ nữ cho phép chồng được thả lỏng, được là chính mình, không cần chứng minh bản lĩnh hay khả năng, sự hưng phấn sẽ đến từ trạng thái nghỉ ngơi tinh thần. Nhiều bác sĩ nam học cho rằng, đây là chìa khóa giúp đàn ông trung niên duy trì ham muốn lâu dài.
Sự gần gũi tinh tế quan trọng hơn kích thích trực tiếp
Các chuyên gia trị liệu hôn nhân nhấn mạnh rằng, đàn ông phản ứng rất mạnh với những tín hiệu tinh tế: ánh mắt, khoảng lặng, sự hiện diện đầy chú ý của người bạn đời. Khi cảm xúc được dẫn dắt nhẹ nhàng, não bộ sẽ tự kích hoạt những phản xạ tích cực.
Ngược lại, nếu sự gần gũi chỉ tập trung vào kết quả, bỏ qua quá trình kết nối, cảm xúc dễ bị “đứt mạch”, dẫn đến hụt hẫng cho cả hai.
Hưng phấn bền vững đến từ sự thấu hiểu, không phải chiêu trò
Thực tế cho thấy, những cặp đôi duy trì được sự hứng thú lâu dài không phải vì họ biết nhiều “tuyệt chiêu”, mà vì họ hiểu nhau đủ sâu. Đàn ông hưng phấn nhất khi cảm thấy mình được nhìn thấy, được lắng nghe và được chấp nhận trọn vẹn.
Trong bối cảnh đời sống hiện đại nhiều áp lực, cách làm đàn ông hưng phấn hiệu quả nhất vẫn là quay về những điều rất căn bản: sự dịu dàng, sự tôn trọng và cảm giác an toàn trong mối quan hệ.
Vì sao càng cố gắng 'làm mới', nhiều cặp đôi lại càng thất vọng?GĐXH - Không ít cặp đôi rơi vào nghịch lý: càng tìm cách làm mới chuyện yêu, họ lại càng cảm thấy hụt hẫng. Những gì được kỳ vọng là gia vị cho hôn nhân đôi khi lại trở thành nguyên nhân khiến cả hai mệt mỏi hơn, xa nhau hơn. Điều đáng nói là sự thất vọng này không đến từ việc họ không cố gắng, mà đến từ việc họ cố gắng… sai hướng.
