Ăn đều các loại trái cây này mỗi ngày giúp người U40 duy trì sức khỏe, tăng đề kháng, giữ dáng và làn da trẻ trung.
Thực phẩm màu tím: Đẹp da, tốt cho tim mạch, trẻ lâu chỉ bằng những món quen thuộcGĐXH - Thực phẩm màu tím không chỉ đẹp mắt mà còn giúp bảo vệ tim mạch, cải thiện tiêu hóa, chống lão hóa và giữ não bộ minh mẫn.
Giảm cân bằng cách ăn sáng với trái cây: Lợi ích và mặt trái ít ai biếtGĐXH - Nhiều người chọn trái cây cho bữa sáng để giữ dáng, nhưng nếu lạm dụng có thể khiến cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng.
