Trên con đường khám phá bí mật trường thọ, con người luôn cố gắng tìm ra manh mối từ nhiều chi tiết tinh tế khác nhau. Một số người cho rằng đặc điểm của mái tóc có thể hé lộ tuổi thọ của một người. Mặc dù tóc không thể quyết định trực tiếp tuổi thọ, nhưng các bác sĩ chỉ ra rằng những người sống lâu có một số đặc điểm chung của mái tóc, phản ánh sức khỏe của cơ thể từ bên ngoài.
1. Tóc đen, bóng
Tóc đen và bóng là một trong những đặc điểm chung của mái tóc ở những người sống lâu. Tóc đen thường có nghĩa là cơ thể tiết ra melanin bình thường. Melanin không chỉ tạo nên màu tóc mà còn bảo vệ tóc khỏi những tác hại của các yếu tố bên ngoài như tia cực tím.
Khi hệ thống nội tiết của cơ thể con người ổn định và các chức năng của các cơ quan khác nhau được phối hợp, quá trình tổng hợp và tiết melanin có thể được duy trì ở trạng thái tốt.
Ví dụ, một số người duy trì lối sống lành mạnh trong thời gian dài thường có mái tóc đen và bóng mượt. Họ chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng và hấp thụ đủ protein, vitamin và khoáng chất. Các chất dinh dưỡng này cung cấp đủ nguyên liệu thô để tổng hợp melanin.
Đồng thời, họ có lịch trình làm việc và nghỉ ngơi đều đặn, tránh thức khuya. Điều này đảm bảo hoạt động bình thường của hệ thống nội tiết, cho phép melanin được sản xuất trơn tru và tác động lên tóc.
2. Biểu hiện của độ đàn hồi tóc
Tóc đàn hồi cũng là biểu hiện của sức khỏe. Độ đàn hồi của tóc có liên quan chặt chẽ đến hàm lượng và chất lượng keratin. Keratin là thành phần chính của tóc, quyết định độ dẻo dai và đàn hồi của tóc. Khi cơ thể được nuôi dưỡng tốt, đặc biệt là giàu chất dinh dưỡng như protein và vitamin B, quá trình tổng hợp keratin sẽ mượt mà hơn, tóc sẽ dày hơn và đàn hồi hơn.
Những người sống lâu thường có chức năng thể chất tốt, có thể hấp thụ và sử dụng đầy đủ các chất dinh dưỡng để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của tóc. Tóc của họ có thể nhanh chóng trở lại hình dạng ban đầu sau khi bị kéo và không dễ gãy. Điều này phản ánh sự trao đổi chất mạnh mẽ của cơ thể và khả năng phục hồi, tái tạo tế bào mạnh mẽ.
3. Tóc dày
Tóc dày cũng là một đặc điểm quan trọng của tuổi thọ cao. Độ dày của tóc có liên quan chặt chẽ đến sức khỏe của nang tóc. Nang tóc là cơ sở của sự phát triển của tóc. Khi nang tóc hoạt động bình thường và đủ về số lượng, tóc sẽ dày hơn. Sức khỏe của nang tóc bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như hệ thống nội tiết của cơ thể và lưu thông máu.
Những người có tuổi thọ cao thường có nội tiết cân bằng và mức độ hormone ổn định, có lợi cho sự phát triển bình thường của nang tóc và sự phát triển của tóc. Ngoài ra, lưu thông máu tốt có thể cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cho nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc. Do đó, những người có mái tóc dày thường có đủ máu và khí trong cơ thể, chức năng phối hợp của các cơ quan khác nhau và sức khỏe tổng thể tốt.
4. Tóc mọc nhanh
Chu kỳ mọc tóc bao gồm giai đoạn tăng trưởng, giai đoạn thoái triển và giai đoạn nghỉ ngơi. Khi cơ thể khỏe mạnh, giai đoạn mọc tóc sẽ tương đối dài và tốc độ mọc cũng nhanh hơn. Điều này có thể liên quan đến quá trình trao đổi chất mạnh mẽ của cơ thể. Những người có quá trình trao đổi chất nhanh có khả năng tái tạo tế bào và trao đổi chất mạnh hơn, tóc cũng có thể mọc và tái tạo nhanh hơn.
Ví dụ, một số người thích thể thao và có thái độ lạc quan có xu hướng mọc tóc nhanh hơn. Tập thể dục có thể thúc đẩy lưu thông máu và tăng cường chức năng trao đổi chất của cơ thể. Một tinh thần tốt giúp điều hòa hệ thống nội tiết và tạo ra môi trường bên trong thuận lợi cho sự phát triển của tóc.
5. Tóc không dễ rụng
Tóc không dễ rụng là một đặc điểm quan trọng của mái tóc của những người sống lâu. Có nhiều lý do gây rụng tóc, chẳng hạn như rối loạn nội tiết, suy dinh dưỡng và căng thẳng tinh thần quá mức.
Khi cơ thể có vấn đề về sức khỏe, nang tóc có thể bị ảnh hưởng, khiến tóc rụng. Những người sống thọ không có tóc dễ rụng, cho thấy hệ thống nội tiết của cơ thể ổn định, dinh dưỡng tốt và trạng thái tinh thần tương đối bình yên.
Ví dụ, những người duy trì thói quen sống lành mạnh trong thời gian dài có thể nuôi tóc chắc khỏe hơn, giảm nguy cơ rụng tóc. Điều này cũng phản ánh rằng cơ thể họ có khả năng tự điều chỉnh, phục hồi tốt hơn và có thể duy trì chu kỳ tăng trưởng bình thường của tóc.
6. Có ít tóc bạc
Cũng có một mối tương quan nhất định giữa ít tóc bạc hơn và tuổi thọ cao. Mặc dù sự xuất hiện của tóc bạc có liên quan đến tuổi tác, di truyền và các yếu tố khác, nhưng việc xuất hiện sớm một số lượng lớn tóc bạc có thể chỉ ra rằng có một số vấn đề sức khỏe nhất định trong cơ thể.
Những người sống thọ có tương đối ít tóc bạc hơn. Điều này có thể liên quan đến thói quen sống tốt, chế độ ăn uống lành mạnh và quản lý căng thẳng hiệu quả của họ. Chúng có khả năng duy trì trạng thái cân bằng của cơ thể, giảm thiểu tác hại của các gốc tự do đối với cơ thể, do đó làm chậm quá trình tóc bạc.
Mặc dù không thể đánh giá tuổi thọ của một người chỉ qua đặc điểm của tóc, nhưng đặc điểm của tóc của những người sống lâu như đen, bóng, đàn hồi, dày, mọc nhanh, không dễ rụng và ít tóc bạc, thực sự phản ánh sức khỏe thể chất của họ từ bên ngoài.
Những đặc điểm này nhắc nhở chúng ta rằng duy trì lối sống lành mạnh như chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục vừa phải và tinh thần tốt là rất quan trọng để duy trì sức khỏe của tóc và sức khỏe thể chất nói chung. Chúng ta nên chú ý đến những thay đổi của tóc, sử dụng nó như một chỉ số tham chiếu về sức khỏe thể chất, thực hiện các biện pháp tích cực để duy trì tình trạng thể chất tốt và đặt nền tảng vững chắc cho tuổi thọ.
(Ảnh minh họa: Internet)
(Nguồn: Sohu)
