Đột quỵ vì coi thường sức khoẻ và 'rượt đuổi KPI'
Mới đây, Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai đón nhận trường hợp bệnh nhân tên N.V.T (23 tuổi) nhập viện trong tình trạng bất tỉnh, sinh hiệu kém, xuất huyết não gây biến chứng tim mạch nghiêm trọng, dẫn đến nhồi máu cơ tim, khiến việc sử dụng thuốc tiêu diệt sợi huyết không còn khả thi. Lúc này, các bác sĩ buộc phải phẫu thuật mở hộp sọ để xử lý máu tụ - đây trở thành giải pháp duy nhất để cứu mạng T. Cho đến lúc ý thức dần trở lại, chàng trai mới nhận ra, đã quá chủ quan với sức khỏe khi cơ thể có những tín hiệu cảnh báo từ trước.
Trước nhập viện, T. phớt lờ các triệu chứng bất thường: nửa đầu trái đau như búa bổ, nửa mặt bên phải giật liên hồi, rét run từng cơn, tim đột nhiên đập mạnh dồn dập, khó thở, miệng cứng đờ, không nói được… Theo người nhà của T., nhiều lần cậu kêu đau đầu, gia đình muốn cậu đi kiểm tra sức khoẻ, nhưng T. luôn nói rằng rất bận, cần chạy KPI, không có thời gian dành nửa ngày tới viện kiểm tra sức khoẻ định kỳ. Sự chủ quan cùng với lịch làm việc dày đặc, thậm chí 'chạy KPI' cả thứ 7, Chủ nhật - không có thời gian để tái tạo sức lao động, chính là một trong số các nguyên nhân dẫn tới tình trạng đột quỵ của T. Cậu gục xuống bàn làm việc vào lúc nửa đêm, may sao mẹ cậu tỉnh giấc thấy phòng con trai còn sáng đèn nên ghé vào thăm, phát hiện cậu bất tỉnh đã đưa cấp cứu ngay trong đêm.
Ảnh minh hoạ
Hiện tại, sau khi phẫu thuật mở sọ não, tính mạng của T. đã được cứu, nhưng di chứng liệt nửa người và nhiều tổn thương khác cần mất rất nhiều thời gian để hồi phục.
Bác sĩ Nguyễn Tiến Dũng - Trung tâm Đột quỵ, BV Bạch Mai cho biết, tỷ lệ bệnh nhân đột quỵ nặng và trẻ hóa có xu hướng tăng hơn; có tới 70% bệnh nhân sau đột quỵ bị ảnh hưởng sức lao động. Đáng chú ý, Trung tâm đã tiếp nhận bệnh nhân đột quỵ còn rất trẻ, chỉ 15-16 tuổi, thậm chí có trường hợp 6 tuổi đã mắc đột quỵ, trường hợp 23 tuổi như T. không phải hiếm trong thời điểm hiện nay.
Nhìn vào mu bàn tay có thể biết được tuổi thọ của một người: Những người sống lâu thường có các biểu hiện này trên bàn tayĐọc ngay
Bác sĩ Dũng cảnh báo: "Nếu như trước đây những bệnh này chỉ xuất hiện ở những người từ 50-60 tuổi, thì nay rất nhiều người trẻ đã bị, khi không kiểm soát. Bên cạnh đó, lối sống không lành mạnh như hút thuốc lá, uống rượu bia, lười vận động thể lực, ăn nhiều chất béo dẫn đến sớm mắc các bệnh lý nền như: tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa, mỡ máu, béo phì... Người trẻ thường chủ quan hoặc rất ít theo dõi chỉ số huyết áp, nghĩ rằng còn trẻ sức chịu đựng tốt. Đặc biệt, nhiều người nghĩ mình còn trẻ, khỏe nên không khám sức khỏe, chỉ tới khi đột quỵ vào viện mới phát hiện mình mắc các bệnh nền huyết áp, tim mạch…"
Người trẻ bị đột quỵ nếu không được cấp cứu trong "giờ vàng" (4,5 giờ đầu sau khi có triệu chứng đột quỵ), phát hiện và điều trị muộn, cơ hội phục hồi rất khó khăn.
Ảnh minh hoạ
Phòng ngừa đột quỵ ở người trẻ
Thứ nhất: Xây dựng lối sống lành mạnh
Bằng cách hạn chế tiêu thụ chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và cholesterol, đồ ăn nhanh; tăng cường ăn rau củ quả, trái cây tươi, bổ sung các loại cá, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, uống đủ nước và hạn chế đồ uống có cồn, nước ngọt, đồ uống có gas... chính là cách bạn dưỡng thân tốt nhất.
Bên cạnh đó chú ý duy trì tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày hoặc ít nhất 150 phút mỗi tuần với các bài tập vừa sức. Đồng thời ngủ đủ giấc, đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, đi ngủ và thức dậy đúng giờ để duy trì nhịp sinh học, giữ tinh thần lạc quan, thoải mái.
Ảnh minh hoạ: Nói KHÔNG với chất kích thích chính là cách kéo dài tuổi thọ của bạn.
Thứ hai: Hạn chế các chất kích thích
Tốt nhất cai thuốc lá chủ động và tránh xa khói thuốc lá thụ động; uống rượu bia ở mức độ vừa phải, không quá 2 ly mỗi ngày đối với nam và 1 ly mỗi ngày đối với nữ; tránh sử dụng ma túy và các chất kích thích khác.
Thứ ba: Kiểm soát các bệnh lý nền
Hãy theo dõi huyết áp thường xuyên và điều trị kịp thời nếu bị tăng huyết áp, kiểm soát cholesterol khi khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra mức cholesterol và điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp.
Nếu mắc bệnh đái tháo đường, cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, kiểm soát đường huyết ổn định. Nếu có bệnh lý tim mạch, cần điều trị tích cực để giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.
Thứ tư: Duy trì cân nặng hợp lý, kiểm soát chỉ số khối cơ thể (BMI) ở mức khỏe mạnh.
Thứ năm: Cần khám sức khỏe định kỳ
Thực hiện khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần; tham gia các chương trình tầm soát đột quỵ để phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ và các dấu hiệu bất thường.
