Những thói quen tưởng chừng vô hại như lướt điện thoại trước khi ngủ, check thông báo liên tục lại âm thầm bào mòn trí nhớ, lão hóa não bộ.
5 thói quen ăn uống ‘nhỏ nhưng có võ’ giúp giảm nguy cơ đột quỵ, bác sĩ khuyên ai cũng nên áp dụngGĐXH - Thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ. Dưới đây là 5 bí quyết đơn giản, dễ thực hiện ai cũng cần biết.
10 thói quen xấu khi đi bộ âm thầm phá hủy khớpGĐXH - Đi bộ tốt cho sức khỏe, nhưng nếu mắc 10 thói quen xấu này, khớp của bạn có thể bị tổn thương nghiêm trọng theo thời gian.
