Ngày Tết, nhiều chị em ra đường thường chuẩn bị những lớp trang điểm rất dày. Hơn nữa, không khí ngày Tết khá mát mẻ nên nhiều người cho rằng không cần bôi kem chống nắng. Vậy ở góc độ của chuyên gia da liễu thì việc bôi kem chống nắng có thực sự cần thiết không?
Cùng lắng nghe chia sẻ của BSCKII Nguyễn Phương Thảo (Bác sĩ da liễu tại TP.HCM).
PV: Vào những ngày Tết thời tiết khá mát mẻ, làn da thường được che phủ bởi lớp trang điểm dày, vậy có cần bôi kem chống nắng nữa không, thưa bác sĩ?
BSCKII Nguyễn Phương Thảo: Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da của chúng ta khỏi tổn thương gây ra bởi các tia cực tím (UV), trong đó tia UVA và UVB từ ánh sáng mặt trời.
Việc thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài là cần thiết và không thể thay được ngay cả vào những hôm trời quang đãng, mát mẻ, không có nắng bởi vì bức xạ UV vẫn xuyên thấu và tác động đến làn da của các bạn. Vì vậy, các bạn hãy duy trì thói quen bảo vệ làn da khi đi ra ngoài: mặc quần áo chống nắng, thoa kem chống nắng cho những vùng da phơi bày ánh sáng. Và các bạn lưu ý chọn loại kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, chỉ số PA từ 3+ trở lên.
Nếu không bôi kem chống nắng và ở ngoài nắng quá lâu sẽ có nguy cơ bỏng nắng, đỏ rát da và sạm da tăng lên. Đặc biệt là đối với những làn da tối màu và đang có sẵn những tình trạng tăng sắc tố da như nám má, đốm nâu, tàn nhang… hoặc đang sử dụng những sản phẩm thoa có chứa retinoids, AHA…
PV: Vậy, chị em nên bôi kem chống nắng trước hay sau lớp trang điểm là chuẩn khoa học nhất??
BSCKII Nguyễn Phương Thảo: Chúng ta nên bôi kem chống nắng trước khi trang điểm, sau bước dưỡng da với kem dưỡng ẩm. Và tốt nhất hãy thoa kem chống nắng tối thiểu 15 phút trước khi ra ngoài, rửa mặt và thoa lại ít nhất 3-4 giờ.
PV: Tuy vậy, có đối tượng nào là không cần thiết phải bôi kem chống nắng không bác sĩ?
BSCKII Nguyễn Phương Thảo: Kem chống nắng chỉ là một trong các phương pháp bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Có những trường hợp không cần thiết phải bôi kem chống nắng, chẳng hạn:
- Ở trong mát hoàn toàn tại nơi mà tia mặt trời không xuyên qua được.
- Dị ứng với các thành phần của kem chống nắng.
- Đi nắng nhưng che chắn đúng cách, che trong mọi thời điểm.
PV: Có phải chỉ cần bôi kem chống nắng là có thể yên tâm làn da của mình sẽ được bảo vệ hoàn toàn?
BSCKII Nguyễn Phương Thảo: Khi đi ra ngoài thì ngoài việc sử dụng kem chống nắng, các bạn cần mặc quần áo và phụ kiện được thiết kế với khả năng chống nắng như mũ rộng vành, áo quần dài tay có độ che phủ tốt, kính râm có khả năng chống tia UV, các sản phẩm có gắn nhãn có yếu tố bảo vệ chống tia UV (UPF) để da được bảo vệ tốt nhất.
Ngoài ra, các bạn có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường khả năng chống nắng cho da.
PV: Ngoài lười bôi kem chống nắng, thì thói quen thức khuya, ăn nhiều đồ dầu mỡ, uống nhiều đồ ngọt... trong ngày Tết cũng có thể khiến chị em lão hóa nhanh. Bác sĩ có lời khuyên gì cho chị em và có giải pháp nào để nhanh hồi phục làn da sau Tết?
BSCKII Nguyễn Phương Thảo: Để có một làn da khoẻ đẹp, cần có một chế độ chăm sóc, dưỡng da đều đặn, kết hợp chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học và dĩ nhiên bạn phải có một sức khoẻ thật tốt. Vì vậy, chị em đừng quên uống nhiều nước, tăng cường bổ sung vitamin từ rau xanh, trái cây, ngủ đủ giấc và đúng giờ để da sớm hồi phục trước khi trở lại công việc thường nhật.
Ngoài ra, các chị em có thể sử dụng các công nghệ hiện đại để phục hồi làn da cấp tốc. Chẳng hạn như laser đồng ánh sáng kép (điều trị mụn, đỏ da), Hifu, Thermage (cải thiện da chùng nhão, thiếu sức sống), tiêm HA săn chắc căng bóng da, se khít lỗ chân lông, trắng sáng da,…
BS chúc chị em có một làn da đẹp và một ngoại hình tự tin cả trong lẫn sau Tết.
PV: Cảm ơn BSCKII Nguyễn Phương Thảo vì những chia sẻ rất bổ ích!
