Retinol được nhắc đến là một "vị cứu tinh" làn da. Chắc hẳn bạn đã nghe quá nhiều về retinol, từ báo đài, từ các beauty blogger rồi từ những chia sẻ của các chuyên gia da liễu.
Nhưng bạn có thực sự biết lý do tại sao bạn cần sử dụng retinol, hay tại sao hầu hết các bác sĩ da liễu coi nó là phép thuật thuần túy với làn da? Bạn có biết mình nên bắt đầu từ đâu khi quyết định sử dụng retinol cho làn da của mình?...
Vô vàn những câu hỏi luôn nảy sinh trong đầu với những cô nàng "non tay" hay giờ mới bắt đầu thử nghiệm retinol.
Retinol làm gì với làn da của bạn?
Sự thật 1: Retinol có thể làm giảm tốc độ lão hóa của da
Retinol chính là một dẫn xuất vitamin A thuộc nhóm retinoid. Retinol trung hòa những gốc tự do có trong làn da, những gốc tự do này có thể làm tổn thương đến tế bào collagen khiến làn da trở nên nhăn nheo, thô ráp.
Bác sĩ da liễu Mona Gohara, MD, giáo sư lâm sàng tại Đại học Yale
Khi bạn bước vào tuổi 30, quá trình tái tạo tế bào của bạn chậm lại. Những năm hai mươi tuổi, cứ 28 ngày da sẽ tái tạo một lần nhưng khi 30 tuổi thì phải sau 50, 60 - 70 ngày mới chuyển sang trạng thái tái tạo. Và quá trình tái tạo tế bào chậm hơn chính là nguyên nhân khiến da mặt bạn trông khô, sạm và nhăn nheo.
Khi dùng retinol, nó ngấm vào da của bạn và làm tăng tốc độ luân chuyển tế bào, giúp làn da nhanh lấy lại nét tươi trẻ và mịn màng. Bác sĩ Gohara chia sẻ: "Tuy nhiên, bạn sẽ không thấy kết quả chỉ sau một đêm. Khi dùng retinol, mất ít nhất 3 tháng sử dụng hàng đêm đều đặn để nhận thấy một số vết chân chim, vết thâm và mụn thuyên giảm".
* Gợi ý của chuyên gia da liễu: Serum ban đêm Revitalift L'Oréal Paris
Serum Revitalift của L'Oréal Paris với Pure Retinol, chứa retinol tinh khiết (dạng retinol mạnh nhất) để giúp giảm rõ rệt các nếp nhăn ,thậm chí cả những nếp nhăn sâu. Nó hoạt động nhanh một độc lập nghiên cứu lâm sàng thực tế cho thấy trong huyết thanh được cải thiện nếp nhăn xét nghiệm và kết cấu da trong ít nhất là 12 tuần. Nó cũng chứa các thành phần giữ ẩm giúp ngăn ngừa mẩn đỏ và kích ứng.
Sự thật 2: Retinol không chỉ giúp làm đầy nếp nhăn
Chắc chắn, retinoid là tiêu chuẩn vàng trong các liệu pháp ngăn ngừa nếp nhăn và làm mịn nếp nhăn, nhưng nó cũng còn nhiều những công dụng khác nữa.
Bác sĩ Gohana
Bởi vì retinoids kích thích sự thay đổi tế bào, làm tăng sản xuất collagen và elastin, chúng cũng sẽ giúp làm căng mọng làn da của bạn, làm thông thoáng và thu nhỏ lỗ chân lông, giảm mụn đồng thời làm mờ các vết thâm và mẩn đỏ.
Retinol hay các dạng retinoid khác còn giúp điều tiết da nhờn giúp lỗ chân lông không bị tắc nghẽn, dẫn đến mụn đầu đen, mụn nang và mụn nhọt cũng không có điều kiện phát sinh trên da. Mụn giảm dần sau thời gian dùng retinol.
Bởi vì retinoid hoạt động ở cấp độ tế bào, chứ không chỉ trên bề mặt như hầu hết các sản phẩm chăm sóc da khác, nên chúng có thể tái tạo sâu hơn cho làn da của bạn, retinol có thể biến đổi hoàn toàn làn da của bạn theo thời gian. Retinoid thực sự là chìa khóa để có một làn da hoàn hảo.
Sự thật 3: Không phải tất cả retinol đều giống nhau
Retinol chỉ là một trong nhiều loại retinoid khác nhau (thuật ngữ chung cho tất cả các dẫn xuất vitamin A, bao gồm retinol) có trên thị trường.
* Retinyl palmitate: Là loại retinoid không kê toa nhẹ và yếu nhất, phù hợp với làn da nhạy cảm hoặc da ít nếp nhăn, thường có trong các loại kem dưỡng hay serum chống lão hóa da.
* Retinaldehyde hoặc adapalene: Sẽ mạnh hơn đôi chút so với retinyl palmitate, không gây phản ứng nhạy cảm trên da, thường có trong các sản phẩm trị mụn trứng cá. Trong đó adapalene là loại mạnh nhất được xây dựng để điều trị mụn trứng cá.
* Retinol: Là một thành phần mạnh nhất có trong những sản phẩm chứa nhóm chất retinoid không kê đơn.
* Tretinoin: Là một dạng thuộc nhóm retinoid mạnh nên nó cần sự chỉ dẫn và kê đơn từ bác sĩ.
* Tazarotene: Loại chất này thuộc dạng mạnh nhất trong nhóm chất retinoid, nó thường được dùng để điều trị các vấn đề về lão hóa da nghiêm trọng, nên cần có sự hướng dẫn liều dùng và kê đơn từ bác sĩ chuyên khoa.
Tretinoin hoặc tazarotene, hoạt động nhanh hơn và hiệu quả hơn, nhưng cũng có thể gây kích ứng với làn da.
Vậy nên chọn retinoid nào?
Tốt nhất hãy lắng nghe làn da của bạn. Bác sĩ Gohara khuyên bạn nên bắt đầu với những loại retinoid nhẹ nhàng nhất, như retinyl palmitate (dành cho da nhạy cảm hoặc da khô) hoặc retinol (dành cho tất cả các loại da khác), và chỉ chuyển sang công thức có nồng độ và độ bền cao hơn sau một năm sử dụng.
Bất kể bạn chọn loại retinoid nào, hãy biết rằng chúng đều có hiệu quả về lâu dài. Các nghiên cứu cho thấy rằng bạn sẽ gặt hái được những tác dụng chống lão hóa lâu dài theo thời gian. Đừng cảm thấy việc sử dụng các dạng retinoid “yếu” sẽ không hiệu quả trên da mà hãy nhớ rằng bất kỳ nồng độ hay dạng retinoid nào cũng cần thời gian để điều chỉnh lại làn da của bạn.
3 điều NÊN - 2 KHÔNG NÊN khi mới bắt đầu dùng retinol
* NÊN: Chọn nồng độ retinol phù hợp
Hãy thử retinyl palmitate cho da nhạy cảm, retinol hoặc retinaldehyde cho da "bình thường", hoặc adapalene (hay còn gọi là Differin) cho da nhờn, dễ bị mụn.
* NÊN: Chống nắng đầy đủ và cẩn thận hơn khi dùng retinol
Retinoid có thể làm cho da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, gây cháy nắng hoặc khó chịu hơn là đổi màu, vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số từ SPF 30 hoặc cao hơn vào mỗi buổi sáng và chú ý bôi kem chống nắng thật cẩn thận.
* NÊN: Dưỡng ẩm đầy đủ ngay khi dùng retinol
Để làn da hòa hợp tốt hơn với retinol thì trước khi và sau khi dùng, bạn nên bôi một lớp kem dưỡng ẩm có công thức đơn giản, dịu nhẹ, chứa những thành phần như: Hyaluronic acid, ceramide, B5 để dưỡng ẩm kịp thời, phục hồi làn da, giảm thiểu tính khắc nghiệt của retinol (da khô bong tróc).
* KHÔNG NÊN: Dùng các sản phẩm "khắc nghiệt" khác khi dùng retinol
Không sử dụng các sản phẩm trị mụn (benzoyl peroxide, benzoyl peroxide - BP...), axit (AHA, BHA...), vitamin C hoặc chất lột mụn trên mặt vào những đêm bạn sử dụng retinol hay các dạng retinoid, nếu không bạn sẽ có nguy cơ gây kích ứng hoặc bỏng da.
* KHÔNG NÊN: Sử dụng lượng retinol quá nhiều
Bạn chỉ được sử dụng một giọt huyết thanh cỡ hạt đậu hoặc một lớp kem dưỡng ẩm mỏng, 1 lần/ tuần trong tuần đầu tiên, 2 lần/ tuần trong tuần thứ hai và 3 lần/ tuần trong tuần thứ ba. Sau đó khi da quen dần bắt đầu dùng cách ngày.
* Gợi ý của chuyên gia cho người mới bắt đầu:
Nguồn: Marieclaire
