Khi mang bầu bé thứ nhất, vì chưa có kinh nghiệm, chị Phạm Bích Thủy ăn khá nhiều đồ bổ, giàu chất béo. Lúc đó mẹ trẻ nghĩ, ăn như vậy mới có sữa nuôi con, ăn cho 2 người... Kết quả, dù sinh con đầu lòng nặng 4,2kg nhưng chị Thủy cũng bị "vỡ nét" khá nhiều. Chị khá loay hoay khi phải giảm cân về dáng như trước khi mang bầu.
Đến bé thứ 2, mẹ trẻ rút kinh nghiệm lần mang thai thứ nhất. Cô áp dụng 3 bí quyết vàng để nhan sắc cũng như vóc dáng của mình luôn xinh đẹp, dù mang bầu. Mới đây chị Thủy chia sẻ những hình ảnh trước, trong và sau khi mang bầu của mình lên mạng xã hội và nhận về nhiều trầm trồ. Có thể nói, dù mẹ trẻ có mang bầu thì cũng chẳng thể ảnh hưởng đến nhan sắc của chị. Ngược lại còn khiến mẹ trẻ có phần quyến rũ hơn.
Chị Thủy chia sẻ: "Khi mang thai bé thứ 2, mình áp dụng 3 bí quyết vàng để giữ thần thái vui tươi, trẻ trung, cơ thể mẹ không tăng cân quá nhiều mà con vẫn đạt cân nặng vượt chuẩn khi sinh ra. Đó là chế độ ăn uống khoa học, tập luyện hợp lý và luôn giữ tinh thần lạc quan - suy nghĩ tích cực".
Khi mang bầu chị Thủy vẫn sexy, quyến rũ vạn người mê.
Bí quyết vàng giúp mẹ bầu luôn quyến rũ vạn người mê
Mẹ trẻ chia sẻ, khi mang bầu bé thứ 2 có kinh nghiệm hơn rồi, chị tập trung ăn uống theo từng giai đoạn phát triển của thai nhi, "ăn để vào con chứ không vào mẹ". Kết quả con thứ 2 của chị sinh ra nặng 4kg mà mẹ trẻ không bị tăng cân quá nhiều. Xuống bàn đẻ là chị đã có thể về dáng như lúc chưa bầu.
"3 tháng đầu mình bị nghén, mệt mỏi và sụt cân. Nhưng mình biết đây là sự thay đổi bình thường của cơ thể nên không lo lắng nhiều. Mình thoải mái ăn những món nào mình cảm thấy dễ chịu, ngon miệng. Song song với đó mình bổ sung vitamin theo từng giai đoạn cho trẻ. Bước sang tam cá nguyệt thứ 2, đây giai đoạn phát triển xương, não bộ và các tế bào dưới da của bé. Mình cũng đỡ nghén hơn nên tập trung ăn những món giúp con phát triển toàn diện. Ví dụ như mình thường xuyên ăn thịt bò, những món nhiều canxi, sắt, DHA... tốt cho mẹ bầu. Đặc biệt mình uống nước dừa, nước mía để nước ối được sạch, con sinh ra trắng trẻo, hồng hào.
3 tháng cuối mới là giai đoạn tập trung phát triển cân nặng cho em bé. Lúc này mình chọn ăn nhiều những món "vào con chứ không vào mẹ" như uống sữa tươi không đường, ăn thịt bò, trứng vịt lộn" - chị Thủy cho hay.
Xuống bàn đẻ là chị Thủy về được dáng như ban đầu.
Về chế độ tập luyện - nghỉ ngơi, mẹ trẻ vẫn luôn giữ cho mình vận động vừa phải, không nằm ì một chỗ nhưng cũng không làm việc quá sức để ảnh hưởng đến sức khỏe của cả bé và mẹ. Ngoài ra hàng ngày chị chăm tập thể dục, đi bộ để dễ sinh...
Mẹ bỉm chia sẻ: "Nếu sức khỏe đảm bảo thì hãy đi làm chứ đừng nghỉ ở nhà. Đó cũng là cách để tập thể dục và giữ cho bản thân luôn có được tinh thần vui vẻ, thoải mái. Mình đi làm đến ngày sinh con luôn. Và mặc đẹp mỗi ngày cùng là cách để mình yêu bản thân hơn. Hàng ngày mình vẫn chăm chỉ đắp mặt nạ dưỡng da, bôi kem chống nắng và trang điểm nhẹ mỗi khi ra đường. Mỗi tối tranh thủ lúc con ngủ mình thường hay lướt trang cá nhân của những người mẫu nổi tiếng để bắt kịp xu hướng thời trang cũng như cách phối đồ của họ. Mình không bỏ bê bản thân của mình 1 ngày nào luôn. Với mình phụ nữ luôn phải đẹp trong mọi hoàn cảnh.
Mình là một người sống và suy nghĩ tích cực lắm. Trong mọi chuyện mình đều hướng suy nghĩ đến điều vui vẻ hoặc nhẹ nhàng. Như thế chính mình sẽ cảm thấy mọi chuyện dễ chịu, lúc nào cũng yêu đời và nhiều năng lượng. Mình không bao giờ để chuyện bên ngoài ảnh hưởng đến cảm xúc của mình".
Vóc dáng thon gọn, nhan sắc trẻ trung của chị Thủy ở hiện tại.
