Dù không còn hoạt động thường xuyên trong showbiz, Lý Nhược Đồng, 59 tuổi, vẫn giữ được sức hút mạnh mẽ và lượng người hâm mộ đông đảo trên mạng xã hội. Mới đây, nữ diễn viên sinh năm 1966 tái hiện lại bức ảnh 35 năm trước. Cô nhận được vô vàn lời khen về nhan sắc không tuổi, khán giả nhận định thời gian đã bỏ quên cô rồi.
Lý Nhược Đồng tái hiện lại hình ảnh bản thân 35 năm trước. Ảnh: Weibo
Bí quyết giúp Lý Nhược Đồng giữ được vẻ ngoài trẻ trung, khỏe khoắn và đầy sức sống suốt nhiều thập kỷ qua không chỉ nằm ở di truyền mà còn xuất phát từ một lối sống kỷ luật và sự kiên định.
Lối sống kỷ luật, kiên định
Nhan sắc trẻ trung bất chấp tuổi tác của Lý Nhược Đồng đến từ lối sống kỷ luật và kiên định. Cô đều đặn tập luyện nhiều bộ môn, từ gym, yoga cho đến chạy bộ. Trong nhiều cuộc phỏng vấn, Nhược Đồng từng khẳng định thể thao là "người bạn tri kỷ" giúp cô duy trì năng lượng tích cực, vóc dáng săn chắc và tinh thần trẻ trung. Bất kể lịch trình bận rộn đến đâu, cô vẫn dành thời gian vận động, coi đó như một thói quen không thể thiếu.
Bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn uống của Lý Nhược Đồng cũng được xây dựng dựa trên nguyên tắc cân bằng. Cô hạn chế tinh bột tinh chế, ưu tiên rau xanh, trái cây và protein lành mạnh từ cá, trứng, thịt nạc. Nữ diễn viên cũng chú trọng uống nhiều nước, giữ cơ thể đủ ẩm từ bên trong để duy trì làn da mịn màng, căng tràn sức sống. Khác với nhiều ngôi sao chạy theo chế độ ăn kiêng khắt khe, Nhược Đồng chọn cách ăn uống linh hoạt, vừa đủ, không quá khắt khe nhưng cũng không buông thả.
Sau hơn ba thập kỷ, nhan sắc và khí chất của Lý Nhược Đồng gần như không đổi. Ảnh: Weibo
Chăm sóc sức khỏe tinh thần
Một bí quyết quan trọng khác chính là sự chăm sóc cho tinh thần. Sau nhiều biến cố trong cuộc sống cá nhân, bao gồm cả chuyện tình cảm dang dở, áp lực từ làng giải trí, Lý Nhược Đồng đã học cách buông bỏ và sống trọn vẹn cho bản thân. Cô từng nói tuổi trẻ khiến mình mệt mỏi vì chạy theo kỳ vọng của người khác, nhưng ở tuổi trung niên, điều quan trọng nhất là tìm thấy niềm vui trong những điều giản dị, yêu thương chính mình và sống lạc quan. Chính sự tươi trẻ từ trong tâm hồn ấy đã phản chiếu rõ rệt ra diện mạo bên ngoài, tạo nên thần thái không tuổi.
Theo bác sĩ Trương Lệ Hoa, chuyên gia da liễu và chống lão hóa tại Thượng Hải, trường hợp của Lý Nhược Đồng là minh chứng sống động cho mối liên hệ chặt chẽ giữa thói quen sinh hoạt, tiến trình lão hóa. Bà phân tích: "Với phụ nữ, quá trình lão hóa da bắt đầu rõ rệt từ sau tuổi 35, đặc biệt là sự suy giảm collagen và estrogen. Tuy nhiên, nếu duy trì tập luyện, chế độ ăn cân bằng giàu chất chống oxy hóa cùng tinh thần lạc quan, tiến trình lão hóa này có thể được làm chậm đáng kể".
Bác sĩ cũng nhấn mạnh rằng vẻ đẹp trẻ lâu không thể đạt được chỉ nhờ mỹ phẩm hay thủ thuật thẩm mỹ, mà cần một lối sống bền vững, khoa học và dài hạn. Đó chính là điều mà Lý Nhược Đồng đã thực hiện trong nhiều thập kỷ qua, trở thành hình mẫu truyền cảm hứng cho hàng triệu phụ nữ châu Á.
Thời gian gần đây, Lý Nhược Đồng lấn sân sang mảng phim ngắn vốn đang rất phát triển ở thị trường đại lục. Ảnh: Weibo
Lý Nhược Đồng sinh năm 1966, từng là tiếp viên hàng không trước khi bén duyên với nghệ thuật. Năm 1990, cô bắt đầu gia nhập làng giải trí Hồng Kông và tham gia nhiều bộ phim truyền hình của TVB. Năm 1995, tên tuổi của cô gắn liền với vai Tiểu Long Nữ trong bộ phim Thần Điêu Đại Hiệp (đóng cùng Cổ Thiên Lạc). Hình tượng Tiểu Long Nữ thoát tục, thanh khiết đã trở thành "kinh điển" trong lòng người hâm mộ, giúp cô được mệnh danh là "Tiểu Long Nữ đẹp nhất màn ảnh". Ngoài ra, cô còn tham gia nhiều phim như Thiên Long Bát Bộ (1997), Ngọc Quan Âm (2003), Tân Thiên Long Bát Bộ (2021)...
Ở tuổi gần 60, Lý Nhược Đồng không chỉ là biểu tượng nhan sắc mà còn là minh chứng sống động cho sức mạnh của kỷ luật, kiên trì và tinh thần lạc quan. Vẻ đẹp của cô không đơn thuần nằm ở làn da căng mịn hay vóc dáng gọn gàng, mà còn toát lên từ sự tự tin, tự do và năng lượng tích cực. Nhiều khán giả nhận xét, nhìn Lý Nhược Đồng, họ tìm thấy động lực để chăm sóc bản thân, sống lành mạnh hơn và tin rằng tuổi tác chỉ là con số.
Vienne (Theo Sina)
