Ngày 28/10, Lisa chia sẻ lên Instagram những bức ảnh chụp tại sự kiện. Cô diện váy cổ lọ dáng dài màu đỏ "kín cổng cao tường", kết hợp giày mũi nhọn màu đen, tóc búi cao. Khung xương mảnh mai, cùng đường cong cơ thể chuẩn "đồng hồ cát". Dù chiếc váy che kín toàn bộ cơ thể nữ thần tượng, lớp vải xuyên thấu vừa đủ mang đến cho Lisa vẻ ngoài vừa thanh lịch, sang trọng.
Chỉ bóng lưng thôi cũng đủ khiến mạng xã hội "dậy sóng".
Không ít người tuyên bố thích chủ nhân hit Rockstar với phong cách quý cô sang chảnh, hơn là hình tượng It Girl hiện đại, táo bạo.
Được biết để giữ được vóc dáng đẹp như vậy, Lisa không áp dụng chế độ ăn kiêng hà khắc mà cô ăn uống khoa học, ưu tiên vận động. Một số bí quyết giúp Lisa có được điều này đó là:
Siêng uống nước ép
Cô nàng sinh năm 1997 luôn khởi động ngày mới với một ly nước ép detox để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và tăng cường đề kháng giúp cô nàng có sức khỏe tốt để thực hiện lịch trình dày đặc. Công thức yêu thích của cô thường bao gồm táo xanh, dưa leo, cần tây, chanh và một chút gừng tươi. Thêm gừng với hương vị ấm áp, giúp làm ấm cơ thể và tăng cường chức năng tiêu hóa.
Chia nhỏ các bữa ăn
Bằng cách ăn nhiều bữa nhỏ, cô nàng giữ cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng, không bị quá no hay quá đói.
Lisa thường ăn đồ giàu dưỡng chất, tập trung vào các thực phẩm dễ tiêu hoá như trái cây, rau củ và các nguồn protein nhẹ nhàng, vừa cung cấp năng lượng ổn định, vừa giúp nàng duy trì cân nặng.
Cô nàng đã nhấn mạnh rằng, với cường độ tập luyện cao, việc ăn uống hợp lý để cung cấp đủ năng lượng là vô cùng quan trọng.
Ăn nhiều thực phẩm giàu protein
Cô ăn ác loại cá, thịt bò và hải sản, những thực phẩm giàu đạm và dễ hấp thụ, giúp cơ bắp phục hồi nhanh chóng mà không gây cảm giác nặng nề. Cô nàng cũng kết hợp thêm các loại rau xanh và hạt để tăng cường lượng vitamin và khoáng chất cần thiết.
Tập pilates
Động tác pilates đòi hỏi sự chính xác, tập trung vào việc kích hoạt nhóm cơ cốt lõi như bụng, hông, đùi và lưng.
Lisa giữu được cơ thể trở nên săn chắc hơn bao giờ hết. Không chỉ dừng lại ở đó, việc tập pilates còn giúp Lisa tăng cường sức bền để có thể cháy hết mình trên sân khấu mà mà vẫn giữ được sự uyển chuyển, tự ti.
Pilates không chỉ là phương pháp rèn luyện vóc dáng mà còn là cách tuyệt vời để tăng cường sự dẻo dai và kiểm soát cơ bắp.
Ngoài ra cô còn dành thời gian cho những chuyến đi bộ đường dài, leo núi hoặc dạo chơi trên bãi biển. Đặc biệt, nàng là “tín đồ” của những môn thể thao dưới nước như bơi lội và lướt ván.
