Cùng với bức hình chụp tại phòng gym, Ivanka cho biết: "Cảm thấy mạnh mẽ và có động lực hơn khi tháng Hai bắt đầu, hãy tiếp tục nỗ lực nào. Cơ thể khỏe mạnh, trí tuệ minh mẫn". Dưới phần bình luận, nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ tinh thần tích cực của Ivanka, cho biết họ thấy có thêm động lực để tập luyện, chăm sóc cơ thể khỏe đẹp hơn mỗi ngày.
Ở tuổi tứ tuần và đã trải qua ba lần sinh nở, vóc dáng của Ivanka Trump vẫn thon gọn, quyến rũ.
Năng vận động và vốn là người mẫu từ thời trẻ, song Ivanka thừa nhận cơ thể thay đổi rõ rệt hơn kể từ khi chuyển sang tập tạ nặng.
"Kể từ khi chuyển đến Miami, tôi đã chuyển trọng tâm sang tập nâng tạ và kháng lực. Nó đã giúp tôi xây dựng cơ bắp, thay đổi cơ thể theo những cách mà tôi không tưởng tượng được", bà mẹ ba con nói và tiết lộ các bài tập cơ bản của cô hiện xoay quanh những chuyển động như squat, deadlifts...
Ivanka yêu thích nhiều bộ môn ngoài trời như bơi lội, lướt sóng, leo núi...
Ivanka cũng cho biết khi đã đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật của những chuyển động cơ bản kể trên, cô mới bắt đầu thêm tạ và nâng trọng lượng tạ nhằm đảm bảo sự an toàn và hiệu quả. "Cử tạ đã tăng cường không chỉ sức mạnh mà còn là tính thể thao và sự kiên cường toàn diện của tôi. Tôi hiện dành 3 - 4 ngày/tuần để rèn luyện sức mạnh, hai buổi tự tập và hai buổi cùng huấn luyện viên", ái nữ Tổng thống Mỹ cho biết.
Để bổ trợ xây dựng cơ bắp, siết chặt vóc dáng cũng như đẩy nhanh quá trình phục hồi, Ivanka thường bổ sung khoảng 20 gram protein sau mỗi buổi tập. Trong ngày, mỗi bữa ăn của cô đảm bảo tiêu thụ khoảng 30 - 50 gram protein. "Tôi chưa bao giờ thấy mạnh mẽ như này", Ivanka nói về tác dụng của những thay đổi mới trong chế độ tập luyện, ăn uống.
Vợ chồng Ivanka Trump thường được trông thấy cùng nhau chạy bộ, tham gia các hoạt động ngoài trời.
Ivanka Trump sinh năm 1981, là con gái Donald Trump với vợ đầu - bà Ivana. Ivanka làm người mẫu từ khi còn rất trẻ. Năm 2004, cô nhận bằng kinh tế tại Đại học Pennsylvania. Ivanka từng giữ chức cố vấn cấp cao cho bố trong thời gian ông Trump làm tổng thống Mỹ từ 2017 đến 2021. Trong nhiệm kỳ tổng thống đầu tiên của ông Trump, cả cô và chồng, Jared Kushner, đều đảm nhận chức vụ trong chính quyền.
Sau khi ông Trump kết thúc nhiệm kỳ làm tổng thống Mỹ thứ 45, gia đình nhỏ của Ivanka đã chuyển về sống tại Miami, Florida. Cô thường xuyên tập các bộ môn ngoài trời như bơi lội, lướt sóng, leo núi...
Duk Sun
