"Hai bức ảnh đầu tiên cho thấy tôi đã tăng cân và giảm cân để quay phim, chênh lệch khoảng 30 kg. Bức ảnh cuối là ảnh tập thể dục hàng ngày, tôi để lại cho mình một món quà lưu niệm", Huỳnh Hiểu Minh chia sẻ kèm loạt ảnh đăng trên WeChat Moments. Bụng mỡ của Huỳnh Hiểu Minh đã biến mất, đổi lại là cơ thể rắn chắc, hiện rõ 8 múi khỏe khoắn. Phần cơ ngực, vai, cánh tay cũng thay đổi rõ rệt, cho thấy nam diễn viên đã trải qua quá trình tập luyện nghiêm ngặt.
Ngoại hình hiện tại của Huỳnh Hiểu Minh được nhiều người khen ngợi.
Trước đó, Huỳnh Hiểu Minh tăng cân để vào vai một người đàn ông trung niên nhưng có trí tuệ như một đứa trẻ 10 tuổi trong phim Câu lạc bộ Ánh Dương. Theo Woman, có lúc anh gần chạm ngưỡng 100 kg. Sau khi phim đóng máy, Huỳnh Hiểu Minh nhanh chóng chuyển sang chế độ giảm cân và đã giảm thành công 25 kg chỉ trong vài tháng, thậm chí còn gầy hơn cả trước khi tăng cân.
Chế độ ăn uống của Huỳnh Hiểu Minh được kiểm soát nghiêm ngặt, tránh xa các thực phẩm nhiều calo, nhiều dầu mỡ và gia vị. Để ép cân nhanh chóng, nam diễn viên có lúc chỉ ăn một chiếc bánh quy nhỏ vào buổi sáng, cả ngày uống nước ép từ mướp đắng, dưa chuột. Cách này giúp nam diễn viên giảm nhanh 15 kg nhưng anh cũng khuyến cáo mọi người không nên bắt chước. Thay vào đó, Hiểu Minh khuyên nên cân bằng dinh dưỡng, tiêu thụ vừa phải tinh bột tốt từ gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế ăn khuya cũng như giảm tối đa các món chứa nhiều đường, dầu mỡ, muối.
Body hiện tại của Huỳnh HIểu Minh đến từ nỗ lực ăn kiêng, tập luyện cường độ cao.
Cùng với chế độ ăn uống, tài tử tập luyện cường độ cao mỗi ngày, bao gồm một tiếng tập cardio thông qua chạy hoặc bơi lội kết hợp 2 tiếng rèn luyện sức mạnh với các bài tập tạ. Theo Sina, nhờ sự hỗ trợ của huấn luyện viên cùng kỷ luật, sự quyết tâm của bản thân, Huỳnh Hiểu Minh đã giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể từ 22% xuống 8%, vòng bụng giảm 15 cm. Anh nhanh chóng "lột xác" từ một người đàn ông trung niên bụng phệ trở lại thành nam thần có cơ bụng tám múi cùng bờ vai rộng rắn chắc.
Huỳnh Hiểu Minh sinh năm 1977, là một trong những diễn viên thành đạt, quyền lực bậc nhất màn ảnh Trung Quốc. Anh nổi tiếng với các phim Thần điêu đại hiệp, Bến Thượng Hải, Lộc đỉnh ký, Bong bóng mùa hè, Nguy cơ tiên sinh, Vinh quang và mộng tưởng... Anh và Angelababy công khai mối quan hệ năm 2014, kết hôn ngày 27/5/2015, tổ chức đám cưới ngày 8/10 cùng năm. Họ đón con trai Tiểu Bọt Biển chào đời hôm 17/1/2017. Sáng 28/1/2022, hai ngôi sao tuyên bố ly hôn. Vài tháng sau chia tay, Huỳnh Hiểu Minh hẹn hò Diệp Kha.
Duk Sun
