Cô gái với biệt danh StarCen chia sẻ trên mạng xã hội Xiaohongshu rằng vì muốn được gặp thần tượng của mình trong trạng thái xinh đẹp nhất nên đã quyết tâm cải thiện ngoại hình. Hành trình giảm cân này không chỉ hiện thực hóa ước mơ gặp thần tượng của Cen, còn giúp cô lấy lại sự tự tin, sức khỏe, truyền năng lượng tích cực cho nhiều người. Cen sau đó cũng đến dự concert thuộc chuyến lưu diễn thế giới của G-Dragon tại Osaka, Nhật Bản hồi tháng 5.
StarCen khi cân nặng đỉnh điểm 145 kg và hiện tại.
Để đạt mục tiêu giảm cân, Cen tập nhiều môn thể thao khác nhau, từ boxing, chạy bộ cho đến yoga, pilates, giúp cô tiêu hao calo dư thừa, cải thiện sức bền, sức mạnh cũng như độ linh hoạt, dẻo dai của cơ thể.
Cen tập nhiều bộ môn để tiêu hao calo dư thừa, đẩy nhanh tốc độ đốt mỡ.
Ngoài việc tập thể dục, cô còn thiết lập lại thói quen ăn uống của bản thân. Cen nói không với việc nhịn ăn, ăn kiêng hà khắc, thay vào đó là chế độ ăn cân bằng, ưu tiêu thực phẩm nguyên mẫu, giàu dinh dưỡng. Thực đơn của cô thường có nhiều rau xanh, ít tinh bột và vừa đủ protein nạc từ cá, ức gà hay các loại hạt đậu. Cen tạo thói quen ăn chậm, nhai kỹ để tăng cảm giác no và chú tâm đến liều lượng cũng như giá trị dinh dưỡng của thực phẩm.
Hành trình giảm 95 kg của Cen không hề dễ dàng, cũng có lúc cô thấy suy sụp, chán nản, muốn bỏ cuộc nhưng khi nhớ lại động lực của bản thân từ những ngày đầu, giúp cô lấy lại tinh thần để từng bước đạt mục tiêu.
Gương mặt của Cen thon gọn, xinh xắn hơn sau hành trình giảm gần 100 kg.
Duk Sun (Theo Woman)
