Theo Tiến sĩ, bác sĩ da liễu nói: "Hãy làm rõ một điều, không có bất kỳ vấn đề nào về da, dù là mụn trứng cá, bệnh trứng cá đỏ hay các mảng da khô, có thể biến mất một cách kỳ diệu chỉ vì bạn uống nhiều nước hơn".
Bác sĩ da liễu Dray là thành viên Hội đồng cố vấn y khoa của thương hiệu mỹ phẩm, thiết bị làm đẹp Omnilux. Cô thường xuyên chia sẻ kiến thức da liễu thông qua kênh Youtube và Instagram có hơn 600 nghìn người theo dõi.
Nước rất cần thiết cho sự sống và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hàng rào bảo vệ da. Các enzyme trong da cần nước để hoạt động bình thường, và khi độ ẩm giảm quá thấp, hàng rào bảo vệ da có thể bị tổn hại. Tuy nhiên, Tiến sĩ Dray nói rằng không thể chỉ uống nước mà có được làn da căng mọng. Phần lớn tình trạng mất nước ở da có liên quan đến các yếu tố bên ngoài như thời tiết khắc nghiệt, vệ sinh da quá mức hoặc hàng rào bảo vệ da suy yếu, chứ không chỉ nằm ở nguyên nhân uống không đủ nước. Bác sĩ cho biết nếu chỉ uống nước mà giải quyết được tình trạng da khô, bong tróc, các phòng khám da liễu sẽ phải kê đơn truyền dịch tĩnh mạch thay vì chỉ định các loại kem dưỡng hay các thành phần đặc trị.
Một quan niệm phổ biến khác là uống nhiều nước giúp "đào thải độc tố" khỏi da. Tiến sĩ Dray nói điều này không đúng: "Đó hoàn toàn không phải là cách sinh lý con người hoạt động. Gan và thận xử lý độc tố chứ không phải da. Uống nhiều nước không làm các cơ quan này 'lọc mạnh hơn', nó chỉ làm loãng nước tiểu của bạn".
Bác sĩ Dray nói chỉ uống nước thôi chưa đủ để giúp làn da đẹp hơn.
Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc Tiến sĩ Dray khuyến cáo bạn bỏ mặc cơ thể thiếu nước. Bạn vẫn cần đảm bảo đủ lượng nước tối thiểu nhằm duy trì các chức năng cơ thể, độ ẩm cần thiết cho làn da. Viện Hàn lâm Y khoa Quốc gia Mỹ khuyến nghị uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày ở nam giới và 2,2 lít mỗi ngày ở phụ nữ. Lượng nước có thể thay đổi theo độ tuổi, thói quen sinh hoạt, vận động...
Bên cạnh việc uống đủ nước, bác sĩ khuyên nên tập trung củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên, nhờ đó da sẽ giữ ẩm tốt hơn cũng như khỏe đẹp, mịn màng hơn.
"Đối với làn da, vẻ rạng rỡ không đến từ những gì có trong chai nước mà nhờ việc tăng cường hàng rào bảo vệ da bằng kem dưỡng ẩm, kem chống nắng và một quy trình chăm sóc da nhẹ nhàng. Vậy nên, hãy cứ uống nước, tận hưởng và cảm nhận nó hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn nhưng đừng quá mong đợi nó sẽ là liều thuốc thần kỳ cho làn da hoàn hảo", chuyên gia nói.
Duk Sun (Theo She Finds)
