Shark Bình chỉ khoe một hình ảnh gia đình, khán giả thấy rõ tình cảm bố mẹ chồng dành cho Phương OanhGĐXH - Shark Bình mới đây lại khoe khoảnh khắc đại gia đình đoàn tụ bên nhau, điều khiến khán giả chú ý chính là thái độ của bố mẹ anh dành cho Phương Oanh.
Phương Oanh mới đây khoe hình ảnh xinh đẹp của mình với trang phục công sở được cut cup khoe được lợi thế sắc vóc. Dù mới trải qua sinh nở được 1 năm nhưng nữ diễn viên "Hương vị tình thân" đã về dáng rất nhanh.
Để có được vóc dáng như vậy, Phương Oanh ngay từ lúc sinh con đã có kế hoạch "quy họach" lại cân nặng.
Nữ chính "Hương vị tình thân" cho biết cô giảm được gần 20kg chỉ sau 5 tháng sinh con nhờ chăm con và ăn uống khoa học.
Nói như Phương Oanh thì có vẻ đơn giản nhưng thực tế, cô phải có ý chí bền bỉ, yêu bản thân để tạo động lực vận động giảm cân.
Cụ thể, ngoài việc chăm sóc con nhỏ bận rộn, làm các công việc cá nhân thì Phương Oanh sẽ xây dựng kế hoạch giảm cân rõ ràng.
Cụ thể, Phương Oanh tập trung vào việc ăn nhiều protein, rau xanh, trái cây, đồng thời hạn chế đồ ngọt, đồ dầu mỡ và đồ chiên xào.
Ngoài ra, cô còn uống nhiều nước ấm, sữa ấm và nước ép trái cây để cấp ẩm và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Về tập luyện, sau khi sinh mổ, cô bắt đầu tập nhẹ nhàng, sau đó duy trì việc tập yoga và chơi thêm bộ môn pickleball.
Nhờ chăm sóc bản thân đúng cách nên Phương Oanh "về dáng" nhanh và nhuận sắc hơn sau sinh 2 con nhỏ.
Cặp song sinh nhà Phương Oanh lại gây bất ngờ với khán giả về khả năng nổi trội nàyGĐXH - Cặp song sinh nhà Phương Oanh mới hơn một tuổi nhưng đã được bố mẹ cho học bơi. Điều khiến khán giả bất ngờ chính là khả năng tiếp thụ nhanh của các bé.
