Emma Cunningham là bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ người Anh, có bằng tốt nghiệp ngành nha khoa tại Đại học tại King's College London. Cô hiện là giám đốc y khoa kiêm người sáng lập Phòng khám Dr Emma. Emma chia sẻ với Fabulous rằng đội ngũ của cô thường khuyên khách hàng trước khi quyết định áp dụng các phương pháp xâm lấn để trẻ hóa làn da, hãy thiết lập những thói quen cơ bản tại nhà sau đây.
Bác sĩ Emma Cunningham
Độ ẩm là ưu tiên số một
Chuyên gia nói khi cơ thể già đi, da sẽ khô hơn, chức năng giữ ẩm cũng suy giảm, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn. "Sử dụng một lớp huyết thanh axit hyaluronic chất lượng tốt bên dưới lớp kem dưỡng ẩm có thể làm đầy các nếp nhăn và mang lại cho bạn làn da sáng mịn mà không cần dùng đến kim tiêm", Emma tiết lộ bước quan trọng trong chu trình chăm sóc da hàng ngày.
Thoa kem chống nắng ngay cả khi trời không nắng
Tiến sĩ Emma cho rằng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa cũng như đẩy nhanh tốc độ xuất hiện nếp nhăn, xỉn màu da. Cô khuyến khích mọi người sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên mỗi ngày, ngay cả trong mùa đông và dù phần lớn thời gian công việc của bạn diễn ra trong nhà. "Đây là sản phẩm chống lão hóa hiệu quả và rẻ tiền nhất giúp bạn ngừa nếp nhăn hiệu quả", Emma nhấn mạnh tầm quan trọng của thói quen chống nắng.
Chuyên gia nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng, che chắn da khỏi tác hại của tia UV,
Chăm sóc giấc ngủ
Để làn da có cơ hội trẻ hóa tốt nhất, bác sĩ khuyên bạn ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm đồng thời thiết lập thói quen ngủ sớm, tránh thức khuya làm cản trở quá trình trao đổi chất của da. Bác sĩ Emma cũng lưu ý dùng vỏ gối lụa để giảm ma sát, hạn chế áp lực lên da khiến các nếp gấp, nếp nhăn rõ nét hơn.
Đừng bỏ qua da vùng cổ và tay
"Bất cứ thứ gì bạn thoa lên mặt - kem chống nắng, serum, kem dưỡng ẩm - hãy thoa cả chúng lên cổ và tay", Emma cho biết cổ và da tay là nơi đầu tiên xuất hiện dấu hiệu lão hóa nhưng thường bị mọi người lơ là, không chăm sóc thường xuyên.
Emma cũng chỉ ra việc chăm sóc da cổ, tay thường bị nhiều người bỏ qua.
Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng
Tẩy tế bào chết định kỳ có thể thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, đem lại vẻ mịn màng cho làn da. Tuy nhiên, Emma cảnh báo không lạm dụng bước này vì khi tẩy da chết quá mạnh hoặc quá nhiều lần có thể gây hại cho da nhiều hơn có lợi. "Hãy thử chất tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng như axit lactic hoặc axit mandelic 1-2 lần một tuần để có làn da mịn màng và sáng hơn", bác sĩ người Anh nói.
Duk Sun
