Mùa Hè với thời tiết oi bức, nắng gắt không chỉ làm cơ thể nhanh mất sức mà còn tạo ra nhiều tác động tiêu cực lên làn da. Nếu không chăm sóc đúng cách, da sẽ dễ đối mặt với tình trạng mụn viêm, nám sạm, cháy nắng hoặc khô nứt nẻ. Điều đáng nói là đôi khi chính những thói quen tưởng chừng như rất bình thường lại là “thủ phạm” khiến da ngày càng xuống cấp.
1. Rửa mặt ngay lập tức sau khi ở ngoài nắng nóng
Nhiều người thường có thói quen chạy ngay vào phòng tắm để rửa mặt bằng nước lạnh khi vừa đi ngoài nắng về, với mong muốn giải tỏa cảm giác nóng bức. Tuy nhiên, đây lại là hành động có thể gây hại cho làn da.
Giải pháp đúng: Sau khi từ ngoài trời về, bạn nên ngồi nghỉ vài phút ở nơi thoáng mát để cơ thể hạ nhiệt dần. Sau đó hãy rửa mặt bằng nước mát (không quá lạnh, cũng không quá nóng) để làm sạch nhẹ nhàng. Tiếp đến, dùng thêm toner và kem dưỡng ẩm để cân bằng lại độ ẩm cho da. Ngoài ra, bạn cũng không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì có thể khiến da khô, mất cân bằng.
2. Bỏ qua bước dưỡng ẩm vì sợ bết rít
Một trong những sai lầm lớn nhất vào mùa Hè là cho rằng da nhiều mồ hôi và dầu thì không cần dưỡng ẩm. Trên thực tế, độ ẩm là yếu tố nền tảng để duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Bỏ qua bước này có thể khiến da khô từ bên trong, dễ kích ứng và nhanh lão hóa.
Kem dưỡng ẩm không chỉ cung cấp độ ẩm tức thì mà còn củng cố hàng rào bảo vệ da, giảm tình trạng mất nước và tăng cường khả năng tự phục hồi.” Đặc biệt, trong môi trường điều hòa thường xuyên, da càng dễ mất nước hơn.
Giải pháp: Hãy lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da. Da dầu nên dùng gel dưỡng ẩm để vừa kiểm soát bóng nhờn vừa giữ được độ ẩm. Da khô có thể chọn lotion hoặc dạng kem nhẹ, dễ chịu. Song song đó, hãy bổ sung nước và ăn nhiều trái cây mọng nước như dưa hấu, cam, bưởi để nuôi dưỡng da từ bên trong.
3. Dùng kem chống nắng chưa đúng cách
Kem chống nắng là “vũ khí” bảo vệ da số một trong mùa Hè, nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng. Nhiều người chỉ quan tâm đến chỉ số SPF, PA trên bao bì mà quên mất liều lượng và cách bôi mới là yếu tố quyết định. Để đạt hiệu quả chống tia UV tối ưu, bạn cần bôi lượng tương đương 2mg kem cho mỗi cm² da.
Kem chống nắng là “vũ khí” bảo vệ da số một trong mùa Hè, nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng. Ngoài ra, không phải lúc nào cũng cần dặm lại sau mỗi hai giờ, nhất là khi bạn làm việc trong nhà và không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Trong trường hợp cần bôi lại, hãy làm sạch nhẹ nhàng bằng nước tẩy trang trước khi thoa thêm lớp mới để tránh bít tắc lỗ chân lông.
Mùa Hè khắc nghiệt có thể là “kẻ thù” của làn da nếu bạn không chăm sóc đúng cách. Hãy nhớ: tránh rửa mặt ngay khi vừa đi nắng về, luôn dưỡng ẩm dù trời nóng, dùng kem chống nắng đúng liều lượng và chú ý đến thói quen đeo khẩu trang. Kết hợp với lối sống khoa học, ăn uống lành mạnh, bạn sẽ duy trì được làn da khỏe mạnh, căng mịn và rạng rỡ suốt mùa nắng nóng.
