Cô Brenna Alexander, 34 tuổi, sống tại bang Minnesota chia sẻ: "Khi bác sĩ nói tôi bị thừa cân, cảnh báo về chỉ số cholesterol và huyết áp cao, tôi biết mình phải thay đổi cách sống".
Trong sâu thẳm, Brenna cũng tự tin về vóc dáng của mình. Cô sống khép kín, tiêu cực.
Từ khi ý thức được sức khoẻ và vẻ đẹp của mình, Brenna đã kiểm soát ăn uống, và một chế độ tập luyện nghiêm ngặt. Tổng cộng cô giảm được 35 kg. Những năm gần đây, cô nàng giữ được thân hình chuẩn với mức cân nặng ổn định là 78 kg.
 |
Brenna đã trở thành một huấn luyện viên thể hình, luôn nói không với việc mua đồ ăn sẵn. "Tôi đã duy trì trọng lượng lý tưởng này được nhiều năm nay. Cân nặng có lúc lên xuống nhưng những thay đổi từ bên trong giúp tôi thấy yêu bản thân mình hơn", cô gái quyến rũ này nói trên tờ Niyitabiti.
Bảo Nhiên
