Vợ Ưng Hoàng Phúc - người mẫu Kim Cương luôn chú trọng việc giữ dáng sau sinh. Nhờ vậy nên cô luôn xuất hiện trước khán giả với hình ảnh đẹp.
Với Kim Cường, yoga là bộ môn giúp cô giảm cân và có độ dẻo dai. "Yoga nhìn bên ngoài có vẻ chậm nhưng lại giúp chúng ta kết nối được với tâm hồn và cơ thể của mình. Tập luyện đều đặn, chúng ta sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ ràng hơn”, Kim Cương nói.
Hơn nữa, để cơ thể về dáng nhanh, săn chắc thì cô cũng tập thêm Gym với các bài tập Cardio kết hợp.
Dù áp lực về việc giảm cân nhưng Kim Cương không bao giờ đặt nặng vấn đề phải ăn uống kiêng khem. Cô chỉ loại bỏ hoàn toàn tinh bột và đồ ngọt, ăn nhiều rau xanh, củ quả.
Ngoài ra, người đẹp lấy lại vóc dáng sau sinh nhờ tự chuẩn bị bữa ăn tại nhà. Cô sử dụng các nguyên liệu và thực phẩm organic, chế biến theo công thức nhiều rau và hạn chế dùng đường, muối.
Một trong những bí quyết giảm cân khác của Kim Cương là sử dụng hỗn hợp nước chanh và mật ong trước ăn sáng 30 phút và uống trước khi đi ngủ 30. Vì nó có tác dụng làm sạch gan, thanh lọc cơ thể, tốt cho tiêu hóa.
Ngoài ra, hỗn hợp thức uống này có khả năng loại bỏ chất độc khỏi cơ thể nên mật ong và nước chanh có thể giúp da trắng sáng, mịn màng hơn.
Giải độc cơ thể (detox) cũng là phương pháp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh. Sau khi giải độc, cân nặng cũng thay đổi.
Không chỉ giữ được sắc vóc xinh đẹp, Ưng Hoàng Phúc hiện có cuộc sống yên bình bên chồng và 3 con.
Đẹp+
Theo Sức khỏe và Đời sống
