Người bị cao huyết áp khi tập thể dục cần biết điều này để kéo dài tuổi thọGĐXH - Người bệnh cao huyết áp cần tập thể dục thường xuyên, với những bài tập vừa sức, không nên tập nhẹ quá cũng không nên nặng quá để phòng tăng huyết áp đột ngột
Đối với người bị cao huyết áp thì việc duy trì uống thuốc huyết áp là rất quan trọng, bởi đây là một bệnh lý mãn tính, đòi hỏi người bệnh phải dùng thuốc suốt đời, nhằm kiểm soát chỉ số huyết áp ổn định, tránh các nguy cơ tim mạch tiến triển.
Thời điểm uống thuốc cao huyết áp tốt nhất trong ngày?
Cho đến nay, chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh thời điểm nào trong ngày là tốt nhất để uống thuốc huyết áp. Uống thuốc huyết áp lúc nào tốt nhất sẽ phụ thuộc vào một số yếu tố cá nhân như tuổi tác, giới tính và tình trạng sức khỏe tổng thể. Điều quan trọng là bạn cần uống thuốc huyết áp đúng thời điểm hàng ngày để duy trì huyết áp ổn định trong suốt cả ngày.
Ảnh minh họa
Liên quan đến thời điểm uống thuốc huyết áp, ThS. BS. Nguyễn Thu Huyền - Khoa Nội tim mạch, Bệnh viện 19-8 đã có buổi trao đổi với PV Báo SKĐS. Bác sĩ cho biết cho biết hiện nay chưa có khuyến cáo nào cụ thể về thời điểm dùng thuốc điều trị tăng huyết áp.
Đã có nhiều nghiên cứu được thực hiện để so sánh hiệu quả điều trị khi uống thuốc buổi sáng và tối. Kết quả là không tìm thấy sự khác biệt ở nhóm sử dụng thuốc vào buổi sáng và cả nhóm uống thuốc vào buổi tối trong việc bảo vệ chống lại cơn đau tim, đột quỵ hoặc các bệnh về tuần hoàn…
Do đó, điều quan trọng là người bệnh nên uống thuốc vào thời điểm nhất quán phù hợp nhất với mình, dùng thuốc đều đặn hàng ngày vào cùng một thời điểm, ThS. BS. Nguyễn Thu Huyền cho biết.
4 điều người bệnh cao huyết áp cần tuân thủ
Tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ
Luôn luôn tuân thủ theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ về thời điểm uống thuốc phù hợp, loại thuốc và liều lượng cần dùng. Nếu có bất kỳ vấn đề hay thắc mắc gì, hãy thăm khám ngay để được bác sĩ tư vấn cụ thể.
Không bỏ sót liều
Để đảm bảo hiệu quả của thuốc huyết áp, quan trọng là bạn không nên bỏ sót bất kỳ liều thuốc nào. Nếu vô tình bỏ sót một liều, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết cách xử lý tình huống đó.
Tuyệt đối không tự ý ngừng dùng thuốc
Tuyệt đối không tự ý thay đổi lịch trình uống thuốc, tự ý tăng/giảm liều thuốc hay tự ý ngừng dùng thuốc mà không được sự đồng ý của bác sĩ.
Tái khám định kỳ
Người bệnh cần thông báo cho bác sĩ biết về những triệu chứng nặng lên hoặc thuyên giảm và tái khám sức khỏe định kỳ thường xuyên theo lịch hẹn để được điều chỉnh phương pháp điều trị và thuốc thích hợp.
Uống thuốc cao huyết áp thế nào cho đúng?
Ảnh minh họa
Theo khuyến cáo hiện nay của Hội Tim mạch châu Âu và Hội Tim mạch Việt Nam, gọi là tăng huyết áp khi huyết áp tâm thu ≥ 140 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90 mmHg. Và theo khuyến cáo của Hội Tim mạch Mỹ, huyết áp ≥ 130/80 mmHg là tăng huyết áp.
- Nếu huyết áp từ 120-129/<80 mmHg, người bệnh chưa cần dùng thuốc, chỉ điều chỉnh lối sống lành mạnh.
- Nếu huyết áp từ 130/80 đến 139/89 mmHg, người bệnh đang bị tăng huyết áp giai đoạn 1 theo khuyến cáo của Hội Tim mạch Mỹ. Đối với trường hợp này, nếu có thêm nguy cơ cao bị đau tim hoặc đột quỵ trong 10 năm, các hướng dẫn khuyến nghị dùng thuốc hạ huyết áp và kết hợp song song với việc thay đổi lối sống lành mạnh.
- Nếu huyết áp từ 140/90 mmHg hoặc cao hơn (tăng huyết áp giai đoạn 2), người bệnh cần được bác sĩ kê đơn thuốc ổn định huyết áp ngay.
- Nếu người bệnh từng có huyết áp từ 180/120 mmHg trở lên là trường hợp khẩn cấp, người bệnh cần sự trợ giúp y tế ngay lập tức để kiểm soát huyết áp.
Loại rau là 'thần dược' cho người bệnh cao huyết áp, không chỉ giúp kiểm soát huyết áp cao mãn tính mà còn thải độc gan và giảm cân hiệu quảGĐXH - Cao huyết áp rất nguy hiểm và hiện chưa có thuốc điều trị dứt điểm. Tuy nhiên theo nghiên cứu gần đây cho thấy nước ép của phần lá, thân và hạt cần tây là có khả năng hạ huyết áp hiệu quả.
5 dấu hiệu trên khuôn mặt cảnh báo bạn đang bị cao huyết ápGĐXH - Cao huyết áp là nguyên nhân gây ra nhồi máu cơ tim, đột quỵ, thậm chí dẫn đến tử vong nếu không được điều trị đúng và kịp thời.
7 thực phẩm 'đại kỵ' với người bệnh cao huyết áp, khi có dấu hiệu này cần điều chỉnh ngay!GĐXH - Nếu bạn bị cao huyết áp, hãy tham khảo từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có một chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
