Khi nhiệt độ ảnh hưởng đến giấc ngủ
Dù thường bị bỏ qua, nhiệt độ môi trường xung quanh có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ. Việc tỉnh dậy giữa đêm trong tình trạng đẫm mồ hôi hoặc lạnh run là trải nghiệm quen thuộc với nhiều người. Trong năm nay, do ảnh hưởng của biến đổi khí hậu, nhiều khu vực trên thế giới chứng kiến sự thay đổi bất thường về nhiệt độ, đặc biệt là ban đêm nóng hơn cả ban ngày. Điều này khiến nhiều người khó có được giấc ngủ chất lượng, ảnh hưởng đến sinh hoạt và tâm trạng hàng ngày.
Những khó khăn và cảm giác khó chịu khi mất ngủ cũng được phản ánh qua doanh số bán ra của máy điều hòa. Tại Hàn Quốc, doanh số điều hòa Samsung tăng mạnh vào những ngày nắng nóng, đặc biệt là khi thời tiết oi bức kéo dài liên tục vào ban đêm. Người tiêu dùng tỏ ra khó chịu khi bị giấc ngủ gián đoạn do thời tiết nóng, cho thấy nhu cầu rõ ràng về nhiệt độ ngủ lý tưởng hơn. Từ thực tế này, Samsung đã phát triển một chế độ trên điều hòa nhằm hỗ trợ người dùng ngủ ngon hơn vào ban đêm.
Tuy nhiên, điểm then chốt của chế độ này là: nhiệt độ lý tưởng cho giấc ngủ không cố định trong suốt quá trình ngủ. Đây là lý do vì sao nhiều người dù đã chỉnh máy lạnh ở mức "tối ưu" trước khi ngủ, vẫn bị tỉnh giấc giữa đêm. Nhiệt độ cần thay đổi theo từng giai đoạn ngủ – từ lúc mới ngủ, đến ngủ sâu và khi sắp tỉnh. Năm 2015, đội ngũ Samsung đã hợp tác với Đại học Kyunghee để xác định nhiệt độ tối ưu cho từng giai đoạn của giấc ngủ, từ đó phát triển thuật toán phù hợp cho điều hòa.
Cách hoạt động của chế độ "Good Sleep"
Chế độ "Good Sleep" điều chỉnh nhiệt độ phòng theo chu kỳ ngủ của con người. Giấc ngủ bao gồm 5 giai đoạn: thức, REM (ngủ chuyển động mắt nhanh) và 3 giai đoạn NREM (ngủ không chuyển động mắt nhanh). Mỗi giai đoạn có sự khác biệt về sóng não, chuyển động mắt và nhiệt độ cơ thể. Một chu kỳ ngủ hoàn chỉnh kéo dài khoảng 90 phút và được lặp lại từ 4 đến 6 lần mỗi đêm.
Chế độ "Good Sleep" điều chỉnh nhiệt độ tương ứng với từng giai đoạn. Khi người dùng bắt đầu ngủ, nhiệt độ được hạ nhanh trong vòng 5 phút để tạo môi trường dễ chịu. Trong 90 phút tiếp theo, nhiệt độ được giữ thấp để hỗ trợ giấc ngủ sâu. Sau đó, máy lạnh sẽ tăng dần nhiệt độ để phù hợp với giai đoạn ngủ sâu hơn – N2 và N3, khi thân nhiệt và huyết áp giảm mạnh, do đó môi trường xung quanh cần ấm hơn. Nhiệt độ được tăng nhẹ (tối đa 2 độ C) để tránh người dùng bị lạnh và thức giấc.
Trong suốt chu kỳ ngủ 8 tiếng, các giai đoạn REM và NREM diễn ra luân phiên. Chế độ "Good Sleep" liên tục điều chỉnh nhiệt độ, với khoảng 3 lần thay đổi trong đêm. Gần cuối giấc ngủ, nhiệt độ được giữ cao hơn và gió nhẹ được thổi ra để tạo cảm giác sảng khoái khi thức dậy.
Thuật toán chế độ Good Sleep, với nhiệt độ cài đặt mục tiêu là 24 °C
Trên các mẫu điều hòa WindFree™, chế độ Good Sleep vận hành bằng luồng khí lạnh WindFree™ nhẹ nhàng, còn các mẫu thông thường sẽ thổi gió trực tiếp để đạt nhiệt độ mong muốn.
Tự động hóa với thiết bị đeo Galaxy
Khi kết nối với Galaxy Watch hoặc Galaxy Ring[2], người dùng có thể tận hưởng chế độ Good Sleep một cách hoàn toàn tự động mà không cần điều khiển bằng tay. Sau khi mua thiết bị đeo, người dùng chỉ cần bật cài đặt tự động khởi động điều hòa khi bắt đầu ngủ. Nếu điều hòa đang tắt, thiết bị đeo sẽ bật máy và cài đặt ở nhiệt độ phù hợp. Nếu máy đang chạy ở mức quá lạnh, nó sẽ điều chỉnh lại để phù hợp hơn với giấc ngủ.
Samsung đã thử nghiệm kết nối này từ năm 2018, khi thị trường thiết bị đeo tay vẫn chưa phát triển ổn định như hiện tại. Đội ngũ lập kế hoạch sản phẩm và phần mềm đã tiên phong trong việc kết hợp giữa thiết bị đeo và thiết bị gia dụng. Tuy nhiên, phải đến năm 2023, tính năng này mới chính thức được triển khai. Lúc này, thị trường thiết bị đeo đã phát triển, và người dùng thậm chí đã quen với việc đeo thiết bị cả khi đi ngủ. Kyungju Lee – người từng tham gia dự án từ 6 năm trước và hiện là trưởng bộ phận lập kế hoạch sản phẩm cho dòng điều hòa gia đình – chia sẻ: "Chỉ cần nhìn vào bạn bè và người thân xung quanh, chúng tôi có thể thấy rõ rằng mọi người ngày càng quan tâm đến chất lượng giấc ngủ. Chúng tôi biết rằng đã đến lúc phải đưa tính năng từng thử nghiệm năm 2018 trở lại. Đây là thời điểm chín muồi."
