Võ Hoàng Yến tiết lộ đã giảm 11 kg sau sinh, mặt thon gọn, chỉ vòng bụng còn khá lớn, nhiều mỡ thừa. Cô theo đuổi thực đơn ăn uống healthy nhưng vẫn phải đảm bảo đủ dinh dưỡng, đủ sữa nuôi con.
Bữa ăn của Võ Hoàng Yến luôn đầy đủ ba nhóm dinh dưỡng cơ bản: tinh bột tốt, chất xơ, protein.
Bữa ăn của Võ Hoàng Yến có tinh bột tốt (cơm gạo lứt) cùng chất xơ từ các loại rau như súp lơ xanh, rau cải và protein ít mỡ từ cá hồi, gà... Gạo lứt thường được khuyến khích thêm vào chế độ ăn giảm cân vì có hàm lượng chất xơ cao và giàu giá trị dinh dưỡng hơn gạo trắng thông thường do không xay xát kỹ. Loại tinh bột này rất giàu chất xơ, phức hợp vitamin B, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác, giúp thúc đẩy nhu động ruột và tăng cảm giác no. Đồng thời, magie trong gạo lứt có thể điều chỉnh lượng đường trong máu, tăng hiệu quả giảm mỡ, giảm cân. Cơm gạo lứt có thể nấu cùng các loại hạt đậu, hạt sen... để tăng dinh dưỡng.
Từ khi son rỗi, siêu mẫu 8X không chỉ tích cực tập gym mà còn rất chăm ăn uống healthy. Để có đủ sức tập luyện, làm việc đồng thời hỗ trợ cơ thể giảm mỡ, tăng cơ, Võ Hoàng Yến ăn uống đủ bữa, đủ chất với nguyên tắc hạn chế tinh bột trắng, tăng cường protein, chất xơ.
Thời gian mang bầu, cô vẫn chăm chỉ tập gym với cường độ và tần suất phù hợp thể trạng, giúp cơ thể linh hoạt. Dù tăng cân, vóc dáng cô vẫn săn chắc, gọn gàng.
Sắc vóc 'gái một con' Võ Hoàng Yến.
Võ Hoàng Yến sinh năm 1988, từng đoạt giải vàng Siêu mẫu Việt Nam 2008, Á hậu 1 Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2009, đại diện Việt Nam thi Miss Universe 2009. Cô từng làm giám khảo Vietnam’s Next Top Model, The Face Vietnam 2018, Miss Supranational Vietnam 2018, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022... Võ Hoàng Yến thông báo đăng ký kết hôn với chồng Việt kiều tại Mỹ hồi tháng Ba. Vợ chồng siêu mẫu đón con gái đầu lòng hôm 18/9.
Duk Sun
