Park Shin Hye cũng được xem là một trong những nàng "tình đầu quốc dân" nổi tiếng ở xứ sở kim chi.
Trong loạt ảnh mới chia sẻ gần đây, Park Shin Hye khiến dân tình ngỡ ngàng trước nét đẹp trong trẻo, rạng rỡ chuẩn nữ thần thanh xuân ngày nào. Nếu không nói tuổi thật thì chẳng ai biết Park Shin Hye đã 33 tuổi. Dưới đây là một số tuyệt chiêu "hack tuổi" cực hay của Park Shin Hye mà bạn có thể áp dụng theo.
1. Không ăn gì sau 6 giờ tối
Park Shin Hye tuân thủ chặt chẽ thời gian ăn uống trong ngày. Ngoài ăn đúng giờ vào bữa sáng và bữa trưa, cô sẽ luôn nhớ ăn tối trước 6 giờ hàng ngày để đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất.
Park Shin Hye thường ăn 3 bữa trong vòng 8 tiếng đồng hồ và 16 tiếng còn lại cô sẽ không ăn thêm gì. Đây là phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8, được truyền tai nhau rất nhiều trong vài năm gần đây.
2. Chỉ ăn 2 bữa/ ngày
Các món chính của cô thường kèm thêm một quả dưa chuột nhỏ. Vì dưa chuột có chức năng giảm nhiệt bên trong và bổ sung lượng nước đã mất, đồng thời trong dưa chuột có chứa 1000mg xenlulozơ nên có thể mang lại cảm giác no lâu.
*Thực đơn ăn kiêng với dưa chuột của Park Shin Hye:
- Bữa sáng: Một ít dưa chuột + một cốc sữa ít béo.
- Bữa trưa: Nửa bát cơm + bắp cải trộn.
- Bữa tối: Một ít dưa chuột + bắp cải trộn.
3. Uống nước đậu đỏ và bí đỏ mỗi ngày
Nước bí đỏ có tác dụng giải độc, trợ giúp quá trình trao đổi chất. Nước đậu đỏ có thể tiêu độc, giúp giảm cân. Uống 2 loại nước này không những có thể giảm phù thũng mà còn làm thông suốt quá trình trao đổi chất, cải thiện làn da một cách tự nhiên.
4. Tập thể dục 3 lần/ tuần
Dù bận rộn với công việc nhưng Park Shin Hye vốn có cơ địa dễ bị béo phì nên không thể quên chuyện tập thể dục để giữ dáng. Cô kiên trì đạp xe 2 đến 3 lần một tuần kết hợp với nhảy hiện đại.
5. Dùng sữa rửa mặt không chứa dầu, không tạo bọt dày
Park Shin Hye rất chú trọng bước làm sạch trong chu trình skincare hàng ngày. Cô chọn sữa rửa mặt kỹ lưỡng. Người đẹp cho biết cô dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, chứa ít xà phòng, không có dầu và không tạo bọt dày để làm sạch mà không gây khô da, hạn chế da kích ứng.
6. Nước hoa hồng cấp ẩm
Sau bước làm sạch, Park Shin Hye sử dụng nước hoa hồng để bổ sung độ ẩm cho da và làm se khít lỗ chân lông. Mẹo nhỏ khi dùng nước hoa hồng của nữ diễn viên là thấm đẫm vào bông cotton, để trong ngăn mát tủ lạnh rồi đắp lên da. Cách này giúp lỗ chân lông se lại, bề mặt da mịn màng, căng bóng, đồng thời, các vùng da thâm, sạm màu cũng mờ dần.
