Phương pháp này không chỉ ngăn ngừa rụng tóc và tóc bạc mà còn tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng, giúp nang tóc khỏe mạnh hơn.
Tóc bạc là một phần của quá trình lão hóa, không thể đảo ngược nhưng có thể làm chậm tốc độ xuất hiện.
Yokouchi Chino - giám đốc Phòng khám Châm cứu và Nắn xương Chino tại Nhật Bản - giải thích việc chườm khăn nóng lên chân tóc và gáy sẽ kích thích tuần hoàn máu, đưa dưỡng chất và oxy đến chân tóc nhanh hơn. Nhiều phụ nữ bị rụng tóc và tóc bạc nhiều hơn do mất cân bằng nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh hoặc căng thẳng. Chườm ấm vùng gáy và chân tóc có thể giúp điều hòa hệ thần kinh thực vật, cân bằng nội tiết tố.
Chino cũng khuyên nên kết hợp với massage huyệt Bách Hội để giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu lên da đầu, từ đó duy trì mái tóc dày, đẹp. Theo Đông y, huyệt Bách Hội - nằm tại điểm lõm giữa đỉnh đầu - là điểm tụ khí của cơ thể. Kích thích vừa phải có thể giúp điều hòa hệ thần kinh tự chủ, giảm căng thẳng và cung cấp nhiều dưỡng chất hơn cho nang tóc.
Vị trí huyệt Bách Hội.
Cách thực hiện:
- Ngâm hoặc hấp nóng hai chiếc khăn sạch khoảng 50 độ C. Đặt một chiếc lên đỉnh đầu và một chiếc dưới gáy để chườm ấm trong khoảng 5 phút. Nếu khăn nguội, hãy hâm nóng lại.
- Sau khi chườm nóng, ấn nhẹ các đầu ngón tay vào huyệt Bách Hội trong khoảng 5 phút.
Chăm massage da đầu nói chung giúp tăng lưu thông máu, từ đó đưa dinh dưỡng đến các nang tóc hiệu quả hơn.
Duk Sun (Theo Woman)
