Mùa đông với thời tiết lạnh và khô hanh dễ khiến da tay và chân bị nứt nẻ, khô ráp, mất độ ẩm tự nhiên. Da khô có thể gây khó chịu, thậm chí đau rát nếu không được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng những phương pháp trị khô da tay, chân đơn giản tại nhà.
Dưới đây là tổng hợp các cách trị khô da tay, chân vào mùa đông hiệu quả.
Dưỡng ẩm thường xuyên cho da tay và chân
Cung cấp độ ẩm là bước quan trọng nhất để trị khô da tay và chân. Vào mùa đông, bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm dày và giàu dưỡng chất, giúp da giữ ẩm suốt cả ngày.
Cung cấp độ ẩm là bước quan trọng nhất để trị khô da tay và chân.
Chọn kem dưỡng ẩm chứa bơ shea hoặc dầu dừa. Những thành phần này giúp tạo một lớp bảo vệ trên da, ngăn ngừa tình trạng mất nước. Trước khi đi ngủ, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm dày và đeo găng tay hoặc tất để kem thấm sâu vào da trong khi bạn ngủ.
Sử dụng dầu dừa hoặc dầu oliu
Dầu dừa và dầu oliu là hai loại dầu tự nhiên tuyệt vời giúp dưỡng ẩm và làm mềm da. Chúng chứa nhiều vitamin E và axit béo giúp phục hồi độ ẩm cho da tay và chân khô ráp.
Xoa dầu oliu, dầu dừa hàng ngày.
Lấy một lượng nhỏ dầu dừa hoặc dầu oliu, xoa đều lên da tay và chân, massage nhẹ nhàng để dầu thấm vào da. Bạn có thể thực hiện hàng ngày, đặc biệt là vào buổi tối để dưỡng da qua đêm.
Mặt nạ dưỡng ẩm cho da tay và chân
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da tay và chân là một cách tuyệt vời để cải thiện tình trạng da khô. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn tại nhà để làm mặt nạ.
Mặt nạ mật ong và sữa chua với mật ong giúp giữ ẩm và làm dịu da, trong khi sữa chua cung cấp dưỡng chất giúp tái tạo làn da. Trộn một thìa mật ong với một thìa sữa chua, thoa lên da tay và chân, để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch.
Bơ chứa nhiều vitamin E và chất béo lành mạnh giúp dưỡng ẩm cho da.
Bạn có thể dùng mặt nạ bơ và dầu dừa. Bơ chứa nhiều vitamin E và chất béo lành mạnh giúp dưỡng ẩm cho da, trong khi dầu dừa cung cấp độ ẩm sâu. Trộn bơ nghiền nát với một thìa dầu dừa, thoa lên da và để trong 20 phút.
Tẩy tế bào chết cho da tay và chân
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết, giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ kem dưỡng ẩm và mặt nạ. Tuy nhiên, bạn cần tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương da, nhất là khi da khô và nhạy cảm.
Trộn một ít đường nâu với dầu dừa để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết tự nhiên. Massage nhẹ nhàng lên da tay và chân trong khoảng 2-3 phút rồi rửa lại với nước ấm. Đây là cách vừa giúp tẩy tế bào chết, vừa dưỡng ẩm cho da.
Uống đủ nước
Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là yếu tố quan trọng để giữ độ ẩm cho da. Khi cơ thể thiếu nước, da sẽ trở nên khô và thiếu sức sống.
Hãy duy trì thói quen uống đủ 8 ly nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Nước ép trái cây như cam, bưởi, hay trà thảo mộc không chỉ giúp cơ thể cung cấp nước mà còn bổ sung vitamin giúp da khỏe mạnh.
Dùng xà phòng dưỡng ẩm khi tắm
Xà phòng chứa nhiều hóa chất tẩy rửa mạnh có thể khiến da tay và chân bị khô hơn, vì vậy, hãy chọn những loại xà phòng dịu nhẹ và có tác dụng dưỡng ẩm.
Chọn xà phòng dịu nhẹ và có tác dụng dưỡng ẩm.
Các loại xà phòng chứa glycerin hoặc dầu thực vật sẽ giúp da bạn mềm mại hơn sau khi tắm. Xà phòng chứa dầu dừa, dầu olive hoặc các thành phần tự nhiên sẽ không làm mất đi độ ẩm trên da mà vẫn làm sạch hiệu quả.
Sử dụng găng tay và tất khi ra ngoài
Khi ra ngoài vào mùa đông, việc đeo găng tay và tất có thể giúp bảo vệ da tay và chân khỏi tác động của gió lạnh và không khí khô hanh. Găng tay và tất giúp giữ ấm cho da, tránh tình trạng khô nứt và bong tróc. Hãy chọn găng tay và tất làm từ vải bông hoặc len mềm để không gây kích ứng cho da.
Việc đeo găng tay có thể giúp bảo vệ da tay.
Tránh tắm nước quá nóng
Tắm nước quá nóng trong mùa đông có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da tay và chân càng thêm khô. Hãy tắm nước ấm và không tắm quá lâu để bảo vệ da khỏi tình trạng mất nước. Nước ấm sẽ giúp mở lỗ chân lông và làm sạch da mà không làm mất độ ẩm tự nhiên của da.
Chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E và omega-3 để giúp da tay và chân luôn mềm mại và khỏe mạnh. Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, quả bơ, hạt lanh, hạt chia và các loại hạt đều rất tốt cho da. Omega-3 giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, giảm tình trạng khô và bong tróc.
Hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E và omega-3 để giúp da tay và chân luôn mềm mại và khỏe mạnh.
Hãy kiên trì dưỡng ẩm, bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và bổ sung đủ nước để có làn da mềm mại và khỏe mạnh. Đặc biệt, đừng quên giữ ấm và bảo vệ da khỏi lạnh giá, gió mạnh để làn da luôn tươi tắn, không bị nứt nẻ hay khô ráp.
