Thông qua Xiaohongshu, Lý Băng Băng chia sẻ rằng cô thường ăn lương thực nguyên bản vào bữa sáng như ngô, khoai lang, khoai tím, khoai mỡ... vì chúng rất giàu chất xơ, không chỉ giúp no bụng mà còn hạn chế được cảm giác thèm ăn, nhờ đó kiểm soát chế độ ăn tốt hơn. Những món này cũng tốt cho việc tiêu hóa, chỉ số calo thấp nên có thể thêm vào chế độ ăn để giảm cân, giữ dáng. Lý Băng Băng thuờng sơ chế làm sạch nguyên liệu từ trước sau đó buổi sáng đem hấp chín.
Lý Băng Băng khoe bữa sáng healthy của bản thân.
Ngoài carb từ ngô, khoai... Lý Băng Băng cũng ăn thêm một quả trứng để có protein cho bữa sáng, giúp cân bằng dinh dưỡng. Người đẹp còn tráng miệng thêm với một bát chè đường phèn nấm tuyết, quả lê nhằm cung cấp dưỡng chất cho cơ thể khỏe đẹp, làm chậm lão hóa.
Trước đó, Lý Băng Băng tiết lộ trên Douyin rằng cô thường ăn rau luộc ba bữa mỗi ngày. Cô tin luộc là cách bảo toàn hương vị nguyên bản của các món rau củ đồng thời hạn chế calo từ giàu mỡ, gia vị, giúp bảo vệ sức khỏe, vóc dáng. TheoThe Star, khi được hỏi làm cách nào để Lý Băng Băng có thể ăn mãi những món nhạt nhẽo như vậy mà không cần nêm nêm chút gia vị nào, cô trả lời: "Tôi ăn bằng chánh niệm", ý muốn nói hướng sự tập trung vào thức ăn trên đĩa và trong miệng, toàn tâm cảm nhận món ăn.
Bên cạnh đó, Lý Băng Băng cũng có thói quen chỉ uống nước ấm, bất kể đông hay hè. Buổi sáng, cô thường uống hai ly nước ấm để đánh thức cơ thể, góp phần đào thải độc tố. Trong ngày, cô mang theo bình giữ nhiệt để nhắc nhở bản thân uống đủ nước.
Vóc dáng nữ diễn viên ở tuổi 50.
Lý Băng Băng sinh năm 1973, gia nhập làng giải trí từ 1994. Từ diễn viên bị chê bai ngoại hình, diễn xuất, cô vươn lên thành minh tinh hàng đầu, liên tục xuất hiện trong các bom tấn Hollywood như The Meg, Transformers: Age of Extinction,Resident Evil: Retribution... Cô cũng nổi bật ở làng phim Hoa ngữ với nhiều tác phẩm như Phong thanh, Vua Kungfu, Tuyết hoa và cây quạt bí mật, Thời niên thiếu của Bao Thanh Thiên, Thiếu niên Trương Tam Phong...
Duk Sun (Theo ETToday)
