Đây là chương trình thứ 2 diễn ra tại Việt Nam, nằm trong chuỗi hoạt động của “With women we run” - dự án do adidas kết hợp cộng đồng adidas Runners toàn cầu tổ chức.
Diễn ra tại sân vận động Gia Định (quận Bình Thạnh, TP.HCM), chương trình đã quy tụ hơn 200 runner với hơn 180 người tham dự là nữ giới. Tất cả nhằm tôn vinh và hỗ trợ nữ giới khắp thế giới trong các hoạt động tập luyện thể thao, với tinh thần “Women support women” (tạm dịch: Nữ giới hỗ trợ nữ giới).
 |
| Chương trình nâng cao nhận thức là sự kiện thứ 2 trong chuỗi hoạt động “With women we run”. |
Theo các nghiên cứu và khảo sát của adidas, hầu hết phái nữ cảm thấy lo lắng khi chạy bộ một mình vì những điều không an toàn có thể xảy đến. Dự án “With women we run” toàn cầu ra đời để thay đổi thực trạng này, mang đến một môi trường thể thao lành mạnh hơn, giúp phái nữ có thể thỏa sức tập luyện và tỏa sáng. Dự án dự kiến gồm những chuỗi hoạt động liên tục trên toàn cầu với nội dung phong phú, thực tế, hiệu quả. Việt Nam cũng nằm trong số những quốc gia triển khai của dự án này.
Mở đầu chương trình, đông đảo runner đã có mặt từ sáng sớm để cùng tham gia buổi chạy ngắn 3 km quanh sân vận động, đồng thời tập các bài giãn cơ theo hướng dẫn từ coreteam (HLV chạy bộ và đội ngũ hỗ trợ) của adidas Runners Saigon.
 |
| Hơn 200 runner tham gia buổi chạy ngắn 3 km mở đầu chương trình. |
Hoạt động chính của chương trình là khóa học tự vệ do “nữ hoàng Ju-jitsu” Dương Thị Thanh Minh dẫn dắt.
Với kinh nghiệm 20 năm tập luyện, tranh tài tại nhiều đấu trường quốc tế và gặt hái nhiều thành tích ấn tượng, Thanh Minh đã truyền cảm hứng và sự tự tin cho nữ giới bằng câu chuyện của chính mình, cũng như trực tiếp hướng dẫn những thế tự vệ đơn giản mà hữu ích.
“Thỉnh thoảng khi phải tập luyện một mình hoặc ở nơi vắng người, phụ nữ có thể rơi vào các tình huống nguy hiểm. Hy vọng những đòn thế tự vệ tôi hướng dẫn hôm nay có thể phần nào giúp chị em tự tin và mạnh mẽ hơn, luôn giữ bản thân an toàn để tận hưởng niềm vui khi tập thể thao”, Thanh Minh chia sẻ.
  |
| VĐV Dương Thị Thanh Minh hướng dẫn phụ nữ các đòn thế tự vệ dễ thực hiện. |
Đặc biệt, workshop của bác sĩ Lê Nguyễn Tiểu Thảo với chủ đề “Hiểu về chấn thương” đã giúp các runner có thêm kiến thức phong phú về cách phòng tránh, chữa trị và phục hồi chấn thương trong chạy bộ.
Đối với nữ giới, chấn thương là một nỗi sợ và rào cản khá lớn khi tập luyện thể thao. Với kinh nghiệm 7 năm làm việc trong lĩnh vực điều trị chấn thương thể thao chuyên nghiệp, phụ trách mảng y tế cho nhiều đội tuyển thể thao quốc gia, bác sĩ Tiểu Thảo đã giải thích tường tận và trả lời khúc mắc của các runner về chấn thương khi tập luyện nói chung, chạy bộ nói riêng.
 |
| Bác sĩ Lê Nguyễn Tiểu Thảo chia sẻ cách phòng tránh chấn thương khi tập luyện thể thao. |
“Là người chuyên chăm sóc y tế cho các VĐV nên tôi hiểu ai khi tập luyện cũng muốn mình được an toàn để thoải mái bung sức. Chấn thương và tâm lý sợ chấn thương là những rào cản không hề nhỏ của người tập luyện thể thao, đặc biệt với phái nữ. Qua workshop hôm nay, tôi mong những giải đáp của mình có thể phần nào giúp chị em an tâm hơn khi tập luyện”, bác sĩ Tiểu Thảo chia sẻ.
 |
| adidas Việt Nam và adidas Runners Saigon tặng người tham dự sự kiện bộ safety kit thiết thực. |
Dự án “With women we run” là một phần của adidas Runners toàn thế giới, có mặt tại 49 quốc gia qua 72 cộng đồng, với mục tiêu tạo ra sự thay đổi lâu dài từ cấp cơ sở. Đây là sáng kiến nêu bật nhu cầu giáo dục liên tục, hướng đến thay đổi rộng rãi văn hóa chạy bộ để xây dựng một cộng đồng vững mạnh và thống nhất.
Song song đó, dự án cũng thúc đẩy nhận thức rõ hơn về những thực tế phụ nữ phải đối mặt mỗi khi chạy bộ, đồng thời khuyến khích nam giới tự giáo dục về vấn đề này, cũng như nâng cao tinh thần hỗ trợ lẫn nhau trong quá trình luyện tập.
