Người cao tuổi đối mặt với khá nhiều vấn đề trong cuộc sống. Lúc này, sức khỏe của họ yếu đi, con cái cũng đã có gia đình riêng. Họ thường phải lo toan vấn đề sức khỏe, tuổi thọ, cùng với đó là giữ sự hòa thuận với các con.
Trong đó, cụ ông họ Trương, 81 tuổi đến từ Trung Quốc có những bí quyết riêng để không phải làm phiền tới con cái, cũng không làm khổ chính mình.
Ông Trương từng là giáo viên trước khi nghỉ hưu. Từ lúc còn trẻ tới khi về già, lúc nào ông cũng giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan để tận hưởng cuộc sống. Ông tin rằng khi về già, không cần trở thành gánh nặng cho con cái. Hơn nữa, mỗi người nên “vạch ra” 3 điều cần lưu ý để có thể hưởng “thái bình” trong những ngày tháng cuối đời.
1. Sức khỏe là chìa khóa khi nghỉ hưu
Người xưa từng có câu: “Có sức khỏe là có tất cả”. Trước khi nói tới bất cứ điều gì, chúng ta nên nhắc tới sức khỏe đầu tiên. Khi về già, chúng ta đối mặt với rất nhiều bệnh tật. Nếu như không biết chăm sóc bản thân, ta khó có thể sống khỏe, sống thọ.
Cụ ông luôn đề cao giữ sức khỏe ổn định, thể lực tốt nhất. Ảnh minh họa: Internet
Đối với ông Trương, sức khỏe chính là 1 trong những “tài sản” vô giá mà ông có. Khi giữ gìn cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn ở tuổi 81, ông cảm thấy mình không trở thành gánh nặng cho con cái. Khi bố mẹ khỏe mạnh, con cái có thể tập trung vào công việc, gia đình nhỏ của mình thay vì lúc nào cũng phải lo bố mẹ ốm đau. Đây chính là 1 trong những điều quý giá nhất của người lớn tuổi.
Vì vậy, lúc nào cụ ông 81 tuổi cũng chủ động đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng. Ông cũng thường dành thời gian gặp bạn bè, họ hàng… để tâm lý thoải mái, não bộ lúc nào cũng được hoạt động.
2. Không để cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng
Một trong những yếu tố giúp sức khỏe tổng thể của người cao tuổi tốt hơn chính là giữ tinh thần thoải mái, lạc quan. Cảm xúc tiêu cực, lo sợ… sẽ khiến bạn mệt mỏi, căng thẳng, thậm chí còn sinh ra bệnh tật. Bởi vậy, mỗi người lớn tuổi cần giữ cho mình tâm lý thật thoải mái trước mọi hoàn cảnh.
Ông Trương hiểu được tầm ảnh hưởng của cảm xúc tiêu cực đến sức khỏe của mình. Bởi vậy, ông quyết định sẽ không lo chuyện bao đồng, chỉ quan tâm tới những thứ liên quan đến mình. Khi giữ tâm lý ấy, ông cảm thấy mọi chuyện trôi qua nhẹ nhàng, sức khỏe cũng được đảm bảo.
Khi người cao tuổi sống vui, sống khỏe, con cái họ cũng yên tâm hơn. Đây cũng là cách quan trọng để người lớn tuổi có thể tận hưởng sự bình yên trong cuộc sống mà không làm khổ con cái.
3. Sống tự lập, không phụ thuộc tài chính
Từ trước khi nghỉ hưu, cụ ông 81 tuổi đã biết rằng mình cần chuẩn bị 1 khoản tiền tiết kiệm. Lúc mới về hưu, vì còn khỏe mạnh nên ông Trương vẫn làm những việc vặt, nhẹ nhàng để kiếm chút thu nhập. Khi về già, sức lao động không còn chính là lúc ông sẽ sử dụng số tiền này để sinh hoạt, lo công việc cá nhân, gia đình.
Sống tự lập giúp ông Trương thoải mái, vui vẻ hơn. Ảnh minh họa: Internet
Ông luôn quan niệm rằng con cái đã có gia đình riêng, mang những gánh nặng riêng. Vì vậy bản thân mình nên sống tự lập, không phụ thuộc tài chính của các con. Ông tin rằng mình vẫn có thể sống tốt kể cả khi con cái không chu cấp hàng tháng. Thứ ông cần từ các con chỉ là tình cảm, sự quan tâm và trách nhiệm mà thôi.
Vì không phụ thuộc vào các con nên ông Trương không vướng phải những xích mích, mâu thuẫn trong gia đình. Tới hiện tại, ông vẫn chi tiêu tiết kiệm, luôn có 1 khoản tiền để đề phòng trường hợp bất trắc xảy ra.
Theo Toutiao
