Sinh con gái đầu lòng từ cuối tháng 11/2023, Linh Rin hiện chủ yếu dành thời gian chăm sóc con nhỏ và bồi bổ sức khỏe. Thi thoảng, cô cập nhật chế độ ăn uống trên mạng xã hội và tiết lộ ông xã rất khéo chăm vợ.
Trưa 20/1, Linh Rin đăng ảnh bữa ăn trưa giàu dinh dưỡng gồm mì Italy, ăn cùng nghêu và thêm dầu hạnh nhân. Món ăn này có tên là linguine con vongole, một trong những món ăn phổ biến ở Italy, sử dụng sợi mì vuông dẹt linguine, quyện với nước xốt nghêu ngọt đậm, thường ăn kèm xốt bơ tỏi. Linh Rin thay thế bằng dầu hạnh nhân, bổ sung nhiều chất béo lành mạnh sau sinh.
Tuần trước, nàng dâu hào môn tiết lộ bữa tiệc cùng chồng gồm các món hải sản tươi ngon như hàu, tôm, vẹm, ngao, ốc, một số món đã được làm chín. Đây đều là những nguồn thực phẩm bổ dưỡng, có hàm lượng protein cao, cung cấp lượng dinh dưỡng lớn, đặc biệt dành cho người cần phục hồi sức khỏe nhưng chỉ ăn với lượng vừa phải.
Thời gian này, bà mẹ một con chú trọng vào chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin, ăn các loại trái cây trong các bữa nhẹ.
Một trong những loại quả yêu thích của cô là sung chín. Sung được ví như một loại thuốc dân gian với nhiều công dụng như chống ung thư, hỗ trợ sinh lý, bảo vệ thị lực, ngăn rụng tóc, giúp da khỏe mạnh, trị táo bón, ổn định huyết áp, ngăn ngừa mỡ máu.
Linh Rin chủ yếu ăn trái cây tươi, không ép hoặc xay thành sinh tố để bảo toàn lượng dinh dưỡng, vitamin. Cách đây ít lâu, người đẹp khoe bữa tráng miệng là hai miếng hồng xiêm. Loại quả này cũng khá lành tính, cung cấp chất xơ, cải thiện tiêu hóa, chống viêm, giúp xương khỏe mạnh, chống virus, vi khuẩn, tốt cho mắt, đặc biệt cho người sau sinh.
Vợ Philip Nguyễn đổi món tráng miệng liên tục, mỗi ngày một loại quả. Vào mùa vú sữa, cô cũng thường xuyên ăn loại quả này sau bữa chính. Vú sữa cũng giàu vitamin C, tăng đề kháng, kiểm soát tiểu đường, còn giúp giảm cân và hỗ trợ xương khớp.
Linh Rin khoe bữa ăn xế với dưa hấu, chấm cùng muối tôm do ông xã chuẩn bị. Ngoài sở thích ăn uống, cô cũng có thú vui sưu tập bát đũa vintage của các thương hiệu nổi tiếng như Christian Dior, Givenchy.
Linh Rin ăn mì dẹt với dầu hạnh nhân. Video: Instgram nhân vật
SuZi Nguyễn
