Tteokguk – bát canh mở đầu cho một tuổi mới
Món ăn quan trọng nhất trong ngày Seollal của người Hàn Quốc là canh bánh gạo tteokguk. Bát canh nóng với bánh gạo trắng, thái mỏng, có vị thanh nhẹ nhưng ấm áp. Trong quan niệm truyền thống, ăn tteokguk là nghi thức đánh dấu việc thêm một tuổi, chính thức bước sang năm mới.
Màu trắng của bánh gạo tượng trưng cho sự tinh khiết, khởi đầu trong sáng và mong ước một năm mới suôn sẻ, ít điều phiền muộn.
Bánh gạo dài – ước vọng trường thọ và cuộc sống bền bỉ
Ngoài tteokguk, bánh gạo dài (garaetteok) cũng mang ý nghĩa may mắn trong dịp đầu năm. Hình dáng dài, liền mạch của bánh gạo tượng trưng cho tuổi thọ và sự bền bỉ. Người Hàn tin rằng ăn bánh gạo dài đầu năm sẽ giúp cuộc sống trôi chảy, công việc ổn định và sức khỏe dồi dào.
Bánh gạo được chế biến thành nhiều món, nhưng vẫn giữ nguyên tinh thần giản dị, đúng với nét văn hóa tiết chế của người Hàn.
Mandu – món ăn cầu tài lộc và đủ đầy
Mandu, tức sủi cảo Hàn Quốc, là món ăn thường xuất hiện trong mâm cơm Seollal. Mandu có hình dáng tròn đầy, tượng trưng cho sự sung túc, đủ đầy và may mắn trong năm mới.
Ở một số gia đình, mandu được nấu chung với tteokguk, tạo thành món canh vừa ấm bụng vừa mang ý nghĩa cầu tài lộc và phúc khí.
Jeon – sự tròn đầy trong mâm cỗ đầu năm
Các loại jeon (món chiên áp chảo) cũng thường được chuẩn bị trong dịp Seollal. Jeon có hình dáng tròn, vàng ươm, tượng trưng cho sự viên mãn và đầy đủ.
Mỗi gia đình có thể lựa chọn nguyên liệu khác nhau, từ hải sản, thịt đến rau củ, nhưng điểm chung là mong muốn năm mới trọn vẹn, ít thiếu hụt.
Hangwa – vị ngọt mở lối cho năm mới an lành
Hangwa, các loại bánh kẹo truyền thống làm từ gạo, mật ong và hạt, thường được dùng để đãi khách đầu năm. Vị ngọt nhẹ nhàng của hangwa tượng trưng cho mong ước năm mới êm ả, nhiều niềm vui.
Hangwa không cầu kỳ trong hương vị, nhưng thể hiện rõ tinh thần trân trọng những giá trị xưa cũ của người Hàn.
Ăn uống đầu năm ở Hàn Quốc – khởi đầu bằng sự giản dị và gắn kết
Nhìn từ góc độ văn hóa, ăn gì để gặp may đầu năm ở Hàn Quốc không nằm ở số lượng món ăn, mà ở ý nghĩa của sự khởi đầu. Bữa cơm Seollal là lúc con cháu sum họp, bày tỏ lòng biết ơn với tổ tiên và cùng nhau bước sang năm mới.
Trong xã hội hiện đại, dù nhiều gia đình đã giản lược mâm cỗ, bát canh tteokguk đầu năm vẫn giữ nguyên vị trí trung tâm – như một lời nhắc rằng, may mắn đôi khi bắt đầu từ những điều rất giản dị: một bữa cơm ấm, một gia đình đủ đầy, một năm mới khởi đầu nhẹ nhàng.
Mỹ Tâm càng ngày càng trẻ nhờ kết thân 1 kiểu ăn, chăm uống 1 loại nước giải nhiệt, giàu collagen của người ViệtGĐXH - Nhiều năm trở lại đây, "Họa mi tóc nâu" đã làm điều này để ngày càng trẻ ra.
Loại rau được ví như "thần dược", hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giải độc gan hiệu quảGĐXH - Các hoạt chất trong loại rau này giúp tăng cường chức năng gan bằng cách giảm sự tích tụ mỡ trong gan và hỗ trợ sản xuất các enzyme giải độc.
Việt Nam có loại rau bình dân nhiều người hay nhầm là hoa, hỗ trợ giải độc gan và phòng ngừa ung thư, chế biến thành nhiều món ngonGĐXH - Bác sĩ Joseph Salhab mô tả atiso là "một trong những thực phẩm tốt nhất cho gan" nhờ chứa lượng lớn chất chống oxy hóa.
