Tóc mọc nhanh hay chậm phụ thuộc vào cách chăm sóc tóc, chế độ ăn uống hàng ngày của mỗi người. Tuy nhiên có một số mẹo giúp kích thích mọc tóc nhanh hiệu quả dễ áp dụng cho để mang lại mái tóc khỏe đẹp, mềm mượt.
Xoa bóp da đầu
Xoa bóp da đầu có thể kích thích mọc tóc. Lực kéo căng trong quá trình massage sẽ kích thích mọc tóc và tăng độ dày của tóc trong các tế bào.
Bạn có thể kết hợp xoa bóp cùng sử dụng các loại mặt nạ và dầu dưỡng tóc để tăng thêm hiệu quả. Bên cạnh giúp kích thích mọc tóc, xoa bóp da đầu còn giúp giảm căng thẳng và áp lực.
Massage da đầu giúp tóc mọc nhanh.
Giảm căng thẳng
Khi căng thẳng, cơ thể có khả năng làm tăng nồng độ cortisol, gây gián đoạn chu kỳ của tóc, dẫn đến các tình trạng khiến tóc sớm bước vào giai đoạn nghỉ ngơi và cuối cùng là rụng tóc. Kiểm soát căng thẳng bằng các kỹ thuật thư giãn, tập thể dục, ngủ đủ giấc, nhờ đó duy trì tốc độ phát triển tóc khỏe.
Ngủ đủ giấc
Thức khuya, mất ngủ làm gia tăng gốc tự do trong cơ thể, tăng nguy cơ tổn hại sức khỏe da đầu, cản trở sự hình thành và phát triển của tóc. Vì vậy, cần ngủ đủ giấc (7-8 tiếng mỗi ngày) để khỏe mạnh cả thể chất lẫn tinh thần, kích thích mọc tóc khỏe đẹp.
Ngoài ra, khi đi ngủ nên thả tóc để hạn chế tác động và không ngủ khi tóc còn ướt sẽ hạn chế tình trạng gãy rụng.
Giữ da đầu sạch
Da đầu không khỏe khiến tóc yếu, gãy rụng. Các bệnh da đầu ảnh hưởng đến tóc như vảy nến, viêm da tiết bã và gàu. Giữ da đầu sạch sẽ tạo môi trường tối ưu cho nang tóc, giảm nguy cơ nhiễm trùng, viêm và gàu, những tác nhân có thể tác động tiêu cực đến tóc.
Chải tóc đúng cách
Chải tóc có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường sức sống của tế bào da đầu, giúp tóc mọc nhanh nhưng thực tế nhiều người chưa chải đúng cách.
Cách chải tóc đúng là sử dụng lược gỗ hoặc lược sừng, có thể chải 2 đến 3 lần một ngày. Khi chải, nên chải nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương tóc, không nên dùng lược giằng tóc rối, dễ làm tổn thương da đầu.
Cắt tóc thường xuyên
Tóc cần được cắt tỉa thường xuyên. Việc cắt tỉa thường xuyên rất có lợi cho sự phát triển của tóc. Nếu thấy có phần đuôi tóc bị chẻ ngọn thì hãy cắt bỏ ngay.
Đẹp+
Theo VTC News
