Đậu nành
Với các thực phẩm chế biến từ đậu vẫn được phái đẹp tin dùng để hỗ trợ phát triển vòng 1. Lý do là trong đỗ tương có chứa thành phần Phytoestrogen – một trong những hoạt chất tự nhiên có chức năng kích thích tuyến vú phát triển tương tự hormone nữ estrogen.
Ngoài ra, khi bạn thường xuyên uống sữa đậu nành hoặc ăn đậu phụ còn giúp năng ngăn ngừa ung thư ngực, làm đẹp da và đẩy lùi tiến độ lão hóa tự nhiên của cơ thể vô cùng hữu hiệu.
Ăn chân gà
Chân gà có chứa nhiều hiều da với 80% là collagen – một dạng protein giúp tăng khả năng đàn hồi và săn chắc cho cơ thể cua bạn. Ngoài ra, trong thành phần của xương chân gà sau khi hầm nhừ có chứa hydroxyapatite – một chất hỗ trợ tăng cường chắc khỏe xương, đồng thời có nhiều khoáng chất kích thích nở vòng 1 vô cùng hiệu quả.
Chuối
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì chuối còn một số hoạt chất đặc biệt khác hỗ trợ tăng sinh mô mỡ ở vòng 1 của bạn. Ngoài ra, trong chuối còn chứa nhiều vitamin A, E trong quả chuối còn bổ sung độ ẩm và nuôi dưỡng vùng da vòng 1 săn chắc hơn rất nhiều.
Quả dứa
Trong thành phần của quả dứa chứa dồi dào vitamin C vượt trội, thành phần Vitamin C có tác dụng tổng hợp collagen để tăng độ đàn hồi và săn chắc của da, tăng cường kích thước vòng 1 vô cùng tốt. Bạn hãy bổ sung dứa trong thực đơn hàng tuần không những hỗ trợ phát triển núi đôi mà độ chùng nhão và chảy xệ cũng được cải thiện đáng kể biến vòng 1 lép kẹp của bạn trở nên nảy nở.
Đu đủ xanh
Nếu bạn muốn có bộ ngực nở nang, săn chắc thì đu đủ xanh cũng là loại thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn. Đu đủ xanh là thực phẩm tăng kích thước vòng 1 bởi các chất có trong loại quả này có khả năng nâng đỡ các mô mỡ hoàn hảo.
Bạn có thế kết hợp đu đủ xanh với một số loại thực phẩm khác để chế biến nhiều món ăn như chân giò, xương lợn, đậu đỏ, làm nộm,...
Bưởi
Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C. Đặc biệt hơn, bưởi còn chứa ít calo, khi được nạp vào cơ thể có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Nước ép bưởi táo là thức uống lý tưởng nhất mà bạn nên thực hiện để tăng kích cỡ vòng 1. Bạn chỉ cần lấy vài múi bưởi và nửa quả táo ép lấy nước uống, có thể thêm đường hoặc mật ong để thêm vị thơm ngon. Đây là thức uống không chỉ bổ dưỡng mà còn rất thơm mát.
Bơ
Loại trái cây "vàng" này chứa nhiều axit béo không bão hòa, có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của các mô ngực. Quả bơ còn chứa nhiều vitamin A, C, E có khả năng kích thích nội tiết tố nữ estrogen, đồng thời ngăn ngừa ngực biến dạng, tăng kích thước ngực hiệu quả.
Ăn trứng mật ong
Trong thành phần dinh dưỡng của trứng gà có chữa nhiều protein giúp tăng sinh collagen nuôi dưỡng và tăng độ đàn hồi cho da. Còn với mật ong giúp dưỡng ẩm và mang đến làn da căng mịm cho chị em phụ nữ.
