Lưu Đào thể hiện ca khúc 'Hoa giữa năm tháng' trong chương trình Thất tịch CCTV hôm 29/8. Video: CCTV
Ở tuổi 47, khi nhiều phụ nữ phải đối diện với làn da kém săn chắc, xuất hiện nếp nhăn và khô sạm, Lưu Đào vẫn giữ được vẻ ngoài rạng rỡ với làn da căng bóng. Bí quyết của nữ diễn viên đến từ các nguyên tắc chăm sóc đơn giản nhưng hiệu quả: chống nắng hàng ngày, dưỡng phục hồi chống lão hóa, duy trì tinh thần thư giãn cùng lối sống lành mạnh.
Chống nắng hàng ngày
Chống nắng là thói quen không thể thiếu trong cuộc sống của Lưu Đào. Cô cho biết rằng dù bận rộn với lịch trình quay phim hay chỉ đi mua sắm ngoài trời, vẫn thoa kem chống nắng đều đặn.
Theo bác sĩ da liễu Vương Lệ (Bệnh viện Da liễu Bắc Kinh), tia UVA và UVB là tác nhân hàng đầu gây lão hóa sớm, phá hủy collagen, làm xuất hiện nám, tàn nhang. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, kể cả khi trời râm, chính là nền tảng bảo vệ làn da trung niên.
Làn da sáng khỏe, ít nếp nhăn của Lưu Đào là mong ước của nhiều phụ nữ trung niên.
Chống lão hóa chuyên sâu
Song song với bảo vệ, Lưu Đào chú trọng dưỡng phục hồi bằng các sản phẩm chống lão hóa chuyên sâu. Nữ diễn viên ưu tiên serum chứa hyaluronic acid để cấp ẩm mạnh mẽ, đồng thời sử dụng thêm vitamin C, E và retinol nhằm kích thích tái tạo collagen, tăng độ đàn hồi.
Bác sĩ Trương Hiểu Minh (Viện Nghiên cứu Thẩm mỹ Thượng Hải) cho biết, ở lứa tuổi 50, tốc độ sản sinh collagen giảm chỉ còn khoảng 50% so với tuổi đôi mươi. Vì vậy, việc bổ sung các hoạt chất phục hồi da là chìa khóa duy trì độ căng bóng và làm mờ nếp nhăn.
Tinh thần thư giãn, lối sống lành mạnh
Bí quyết cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng của Lưu Đào chính là tinh thần thư giãn và lối sống lành mạnh. Cô duy trì thói quen tập thể dục, ăn nhiều rau xanh, cá, hạt dinh dưỡng và hạn chế đồ chiên rán. Ngoài ra, Lưu Đào thường dành thời gian cho những chuyến du lịch hoặc gặp gỡ bạn bè để giữ tâm trạng vui vẻ.
Theo bác sĩ Lý Na (Đại học Y Nam Kinh), stress kéo dài có thể làm tăng hormone cortisol, gây rối loạn nội tiết và khiến da lão hóa nhanh hơn. Ngược lại, một tinh thần thoải mái giúp làn da sáng mịn và phục hồi tốt hơn sau mỗi liệu trình chăm sóc.
Nhờ kiên trì với ba nguyên tắc trên, Lưu Đào đã chứng minh rằng làn da căng mịn ở tuổi ngũ tuần không phải điều xa vời.
Lưu Đào, sinh năm 1978, là nữ diễn viên nổi tiếng Trung Quốc, ghi dấu ấn với khán giả qua vai A Châu trong Thiên Long Bát Bộ. Suốt hơn hai thập kỷ hoạt động nghệ thuật, cô chinh phục khán giả bằng lối diễn xuất tinh tế, vẻ đẹp dịu dàng, đằm thắm.
Vienne (Theo Sina, ETToday)
