Trong những năm gần đây, trà hoa hồng không chỉ là thức uống thư giãn mà còn được nhắc đến như một phương pháp 'làm đẹp từ bên trong'.
Trà hoa hồng từ lâu đã xuất hiện trong y học cổ truyền châu Á như một thức uống dưỡng nhan. Các phân tích hiện đại cho thấy cánh và quả hoa hồng (rosehip) chứa flavonoid, polyphenol và vitamin C, nhóm hoạt chất giúp trung hòa gốc tự do, yếu tố thúc đẩy nếp nhăn, sạm da và suy giảm collagen. Sử dụng hoa hồng đúng cách có thể hỗ trợ điều hòa khí huyết, giảm stress oxy hóa, từ đó mang lại lợi ích cho làn da theo thời gian.
Trà hoa hồng pha nước nóng
Đây là cách pha đơn giản và phổ biến nhất. Cánh hoa hồng khô đạt chuẩn thực phẩm được ủ trong nước nóng khoảng 5 - 7 phút sẽ cho ra nước trà có màu nhạt, hương thơm dịu và vị thanh. Theo các nghiên cứu về chiết xuất hoa hồng, thức uống này cung cấp polyphenol có hoạt tính chống oxy hóa và kháng viêm nhẹ, giúp cơ thể thư giãn, ngủ ngon hơn. Khi chất lượng giấc ngủ được cải thiện, làn da cũng có điều kiện phục hồi tốt hơn.
Trà hoa hồng kết hợp chanh
Thêm một vài lát chanh tươi vào trà hoa hồng giúp tăng hương vị và bổ sung vitamin C. Sự kết hợp này được nhiều người ưa chuộng vì mang lại cảm giác tươi mát, dễ uống. Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và bảo vệ da trước tác động của oxy hóa. Tuy nhiên, chỉ nên dùng lượng chanh vừa phải để tránh kích ứng dạ dày hoặc men răng.
Trà hoa hồng pha cùng trà xanh
Trà xanh giàu catechin, nhóm chất chống oxy hóa mạnh, khi kết hợp với flavonoid từ hoa hồng tạo nên thức uống có khả năng bảo vệ tế bào da trước tác động của tia UV và ô nhiễm. Công thức này thường được khuyên dùng vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều vì giúp tỉnh táo, tăng khả năng tập trung mà vẫn mang lại lợi ích cho làn da khi sử dụng lâu dài.
Hoa hồng và hạt hoa hồng (rosehip) chứa polyphenol, flavonoid và vitamin C, những chất có hoạt tính chống oxy hóa, kháng viêm, thúc đẩy tái tạo collagen, nên được nghiên cứu nhiều trong lĩnh vực làm đẹp, dược mỹ phẩm..
Trà hoa hồng mật ong và gừng
Hoa hồng kết hợp gừng và mật ong tạo nên thức uống ấm, phù hợp dùng trong những ngày thời tiết se lạnh hoặc sau bữa ăn. Gừng hỗ trợ tiêu hóa và làm ấm cơ thể, trong khi mật ong mang lại vị ngọt tự nhiên và tính kháng khuẩn nhẹ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, công thức này có thể giúp cơ thể đào thải tốt hơn, giảm cảm giác đầy bụng, từ đó gián tiếp hỗ trợ làn da trông sáng khỏe.
Trà hoa hồng từ quả rosehip
Quả hoa hồng (rosehip) được đánh giá cao nhờ hàm lượng vitamin C tự nhiên và các axit béo thiết yếu. Vitamin C từ nguồn tự nhiên có thể góp phần cải thiện độ đàn hồi da và làm đều màu da khi dùng đều đặn. Trà rosehip thường có vị chua nhẹ, phù hợp với người ít ăn trái cây tươi nhưng muốn bổ sung vitamin từ thực phẩm tự nhiên.
Trà hoa hồng không phải "thần dược" làm đẹp tức thì. Hiệu quả chủ yếu đến từ việc sử dụng đều đặn, kết hợp lối sống lành mạnh, chế độ ăn cân bằng và chăm sóc da đúng cách. Phụ nữ mang thai, người có cơ địa dị ứng hoặc đang điều trị bệnh nền nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thường xuyên. Khi được sử dụng hợp lý, những công thức trà hoa hồng có thể trở thành thói quen đơn giản, góp phần nuôi dưỡng làn da và sức khỏe theo thời gian.
Vienne (Theo ETToday)
