Đồng ý rằng, người cao tuổi nên hạn chế di chuyển nhằm đảm bảo sự an toàn nhưng chúng ta không thể (và cũng không nên) để họ nằm nguyên 1 chỗ. Việc di chuyển giữa các không gian trong nhà giúp đem lại sự thoải mái, cho phép người lớn tuổi vận động ở mức nhẹ nhàng. Vậy nên việc chúng ta có thể làm là thực hiện và chuẩn bị các điều kiện sống, xây dựng không gian an toàn cho những người cao tuổi tận hưởng tuổi già ở nhà - bên con cháu 1 cách vui vẻ.
Bằng cách làm theo những lời khuyên trong bài viết này, bạn có thể tạo ra một nơi an toàn hơn cho người thân yêu của mình sinh sống và yên tâm.
Xây dựng sự an toàn về di chuyển
Phòng khách là một nơi thoải mái, nơi chúng ta thường ngả mình vào ghế dài, nhấc chân lên và thư giãn, nhưng đối với người già và những người có khả năng di chuyển hạn chế, bạn sẽ cần đảm bảo chỗ ngồi thoải mái, tiện dụng và dễ dàng ra vào của. Đây là cách thực hiện:
1. Tận dụng các công cụ hỗ trợ chuyển trường
Có rất nhiều công cụ và thiết bị có thể giúp người thân của bạn ngồi và đứng khỏi ghế dài hoặc ghế tựa một cách an toàn. Một số cách phổ biến nhất và dễ thực hiện bao gồm:
- Ghế nâng di chuyển
Ghế nâng là một chiếc ghế tựa chạy bằng pin có thể nâng lên độ cao an toàn giúp giảm thiểu nhu cầu cúi xuống ghế và hỗ trợ đứng. Hầu hết các thiết kế đều kết hợp hài hòa với đồ nội thất phòng khách thông thường và một số thậm chí còn đi kèm với các tính năng bổ sung như mát-xa hoặc sưởi ấm.
Chiếc ghế này giúp người cao tuổi dễ dàng ngồi và đứng nhờ hạn chế phải cúi người khi ngồi hoặc đứng.
Tham khảo thêm thông tin sản phẩm tại đây.
2. Hỗ trợ chuyển giao cho người chăm sóc
Tùy thuộc vào mức độ di chuyển của người thân, bạn có thể cần hoặc không cần hỗ trợ ngồi, đứng hoặc chuyển họ từ tư thế ngồi. Nếu đúng như vậy, có nhiều công cụ hữu ích giúp công việc này trở nên dễ dàng hơn nhiều và giảm đáng kể nguy cơ chấn thương (cho cả bạn và người thân của bạn). Dưới đây là một số điều cần xem xét:
- Đĩa xoay
Đĩa này cho phép người chăm sóc xoay bệnh nhân đang đứng 360 độ bằng cách để họ đứng trên bệ xoay bằng nhựa. Điều này đặc biệt hữu ích khi di chuyển ai đó từ xe lăn sang ghế dài hoặc ghế.
Tham khảo thêm sản phẩm tại đây.
- Hỗ trợ xử lý
Tay cầm hỗ trợ là một công cụ đơn giản để người chăm sóc và bệnh nhân giữ hai đầu đối diện nhau. Tay cầm cung cấp đòn bẩy và cho phép người chăm sóc kéo bệnh nhân lên ở tư thế ngồi hoặc đứng.
Tham khảo thêm thông tin sản phẩm tại đây.
- Đai chuyển
Đai chuyển là một công cụ tuyệt vời khác để tạo đòn bẩy. Đơn giản chỉ cần quấn dây đeo quanh lưng người thân đang cần trợ giúp của bạn và sử dụng tay cầm để kéo người đó vào tư thế ngồi hoặc đứng.
Tham khảo thêm thông tin sản phẩm tại đây.
Nhìn chung, dù sản phẩm hỗ trợ bạn lựa chọn là gì, hãy đảm bảo bạn đã làm quen với các công cụ chuyển giao này trước khi đưa chúng vào sử dụng. Nếu bạn không chắc chắn, hãy mang các loại dụng cụ hỗ trợ tới để hỏi bác sĩ hoặc yêu cầu y tá chăm sóc sức khỏe tại nhà hướng dẫn cách sử dụng nó đúng cách.
3. Lựa chọn nội thất có tay vịn
Ghế dài, ghế tựa và ghế tựa có tay vịn được tích hợp sẵn hỗ trợ và hướng dẫn cho việc ngồi và đứng. Hãy tìm những chiếc tay vịn cao và rộng để có độ tin cậy cao nhất. Nếu đồ nội thất hiện tại của bạn không bao gồm tay vịn phù hợp và việc nâng cấp không phải là một lựa chọn, hãy mua thanh ray hỗ trợ chân đế hoặc đai chuyển.
4. Kiểm tra xem đồ nội thất có chiều cao phù hợp không
Đồ nội thất quá thấp hoặc quá cao có thể cực kỳ khó khăn đối với những người bị hạn chế khả năng di chuyển khi ngồi và đứng.
Nếu nó quá thấp, bạn có thể mua các thanh nâng được lắp dưới chân và giảm thiểu phạm vi chuyển động cần thiết để ngồi hoặc đứng. Để biết đồ nội thất có quá cao hay không, hãy kiểm tra xem chân của người thân của bạn có chạm sàn hay không khi ngồi tựa lưng vào ghế. Nếu chân lơ lửng mà không chạm đất nghĩa là ghế quá cao.
5. Kiểm tra tính toàn vẹn của chỗ ngồi
Những chiếc ghế tựa, ghế dài cũ có xu hướng mất đi sự hỗ trợ êm ái theo thời gian và bị lún xuống. Điều này gây khó khăn hơn khi cố gắng đứng dậy khỏi chỗ ngồi, đặc biệt đối với những người bị suy giảm khả năng vận động và sức khỏe. Điều quan trọng là phải kiểm tra đồ nội thất mới. Một số thiết kế có thể quá mềm hoặc quá sâu.
Khi con người già đi, nguy cơ chấn thương, tai nạn, trượt ngã trong nhà tăng lên, chủ yếu là do khả năng giữ thăng bằng, tầm nhìn và khả năng vận động giảm cũng như sự mệt mỏi gia tăng cả về tinh thần lẫn thể chất. Đó là điều không thể tránh khỏi, nhưng chúng tôi hy vọng rằng, những gợi ý trong bài viết có thể giúp ích bạn và gia đình mình!
