Xu Mengli, 20 tuổi, sinh ra và lớn lên ở Mông Cổ. Cô bắt đầu tìm tới các phòng tập gym trong quá trình tới học tại Đại học Thành Đô. Trong giải vô địch thể hình châu Á lần thứ 51 vừa diễn ra tại nước này, Xu Mengli đã xuất sắc giành huy chương vàng ở hạng mục Bikini Fitness dành cho Nữ thanh thiếu niên.
|
Thân hình đạt chuẩn của Xu Mengli trong cuộc thi.
Tờ Shanghaiist đưa tin, Xu Mengli nhờ chức vô địch này đã trở thành người chiến thắng trẻ nhất của Trung Quốc ở hạng mục thi đấu của cô từ trước đến nay. Để có được những đường cong như Xu Mengli không phải điều dễ dàng, nhưng các bạn trẻ cũng hoàn toàn có thể làm được.
|
Hình ảnh đời thường xủa Xu Mengli.
Chia sẻ trên trang Weibo cá nhân, Xu Mengli cho biết, cô duy trì thói quen dậy từ 5h30 phút sáng hàng ngày để tập luyện khoảng 30 phút tại phòng tập. Trong quãng thời gian đó, cô thường tìm tới các bài tập aerobic, nâng tạ và cả những động tác như múa trên sân khấu. Xu Mengli làm như vậy đều đặn 7 ngày trong tuần.
Xu hiện có số cân khá chuẩn là 48kg. Cô hé lộ mình luôn ăn 10 lòng trắng trứng mỗi ngày và tuân thủ kế hoạch ăn kiêng bền bỉ nhằm kiểm soát chặt chẽ lượng chất đạm trong cơ thể. Ngoài ra, Xu còn ăn kèm nhiều trái cây và rau cải. Cô nàng đặc biệt không ăn thịt đỏ, đồng thời chia số bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa nhỏ.
|
Xu Mengli tại phòng tập gym.
|
Cô nàng thường xuyên tập luyện tại phòng gym từ 5 rưỡi sáng và ăn 10 quả trứng mỗi ngày.
|
Một động tác đòi hỏi nhiều thể lực.
Chiến thắng này của Xu Mengli có được sau khi cô đã vượt qua hơn 233 vận động viên tới từ 26 quốc gia trên thế giới. Giải đấu diễn ra ngay tại thủ đô Ulaanbaatar của Mông Cổ, nơi đoàn Trung Quốc mang về 9 huy chương vàng, 7 huy chương bạc và 6 huy chương đồng.
Trọng Đạt (Theo Shanghaiist)
