Mạc Ngôn là một nhà văn nổi tiếng Trung Quốc. Ông từng đoạt giải Nobel Văn học danh giá, được nhiều độc giả Việt Nam đón nhận những cuốn sách như Đàn Hương hình, Cây tỏi nổi giận, Rừng xanh lá đỏ, Cao lương đỏ…
Ngoài ra, ông cũng thường xuyên có những chia sẻ hữu ích từ trải nghiệm bản thân. Mới đây trên Toutiao (Mạng xã hội Trung Quốc), ông đã đưa ra lời khuyên về 4 nơi mà người già không nên lui tới. Bởi những điều này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống về sau.
1. Đừng đến quán rượu thường xuyên
Nhiều người sau khi nghỉ hưu thường tụ tập uống rượu. Tuy nhiên, uống rượu lâu dài không chỉ có hại cho cơ thể mà còn gây nghiện, ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Sau khi uống rượu có thể nảy sinh cãi vã, xô xát, gây rắc rối do không làm chủ được bản thân.
Người cao tuổi nên kiểm soát lượng cồn vào cơ thể, không nên uống quá 2-3 lần/tháng. Ngoài ra, hãy chọn những quán rượu, nhà hàng lành mạnh.
Nhà văn Mạc Ngôn.
2. Đừng thường xuyên đến tụ điểm đánh bài, chơi cờ
Một số người cao tuổi nghiện chơi cờ và đánh bài. Họ đến những tụ điểm đó cả ngày, chơi đến mức quên ăn quên ngủ. Điều này không chỉ gây lãng phí tiền bạc mà còn ảnh hưởng đến không khí gia đình. Ngay cả khi người già không tham gia trực tiếp, chỉ ngồi xem ở bên cạnh cũng gây hại cho cơ thể.
Tất nhiên, đánh cờ mang lại lợi ích giải trí nhưng chỉ nên duy trì 1-2 lần/tuần. Đừng nghiện nó và hãy kiểm soát thời gian mỗi lần chơi. Thỉnh thoảng người già cũng nên cùng bạn bè, người thân chơi vài ván cờ, vừa cải thiện mối quan hẹ lại giúp tinh thần phấn chấn.
(Ảnh minh hoạ)
3. Đừng đến trung tâm mua sắm quá nhiều
Nhiều người sau khi về hưu thường thích lui tới các trung tâm mua sắm theo nhóm bạn. Tuy nhiên, đây là địa điểm có nhiều cám dỗ tiêu dùng. Việc mua sắm thường xuyên không chỉ tốn tiền mà còn dễ dẫn đến tình trạng nghiện mua sắm.
Số lần đi mua sắm của người cao tuổi chỉ nên từ 2-3 lần/tháng. Ngoài ra, hãy lập danh sách những thứ cần mua, đừng chi tiêu theo cảm xúc nhất thời. Hơn nữa, người lớn tuổi có thể mua sắm nhu yếu phẩm hàng ngày qua hình thức trực tuyến giúp tiết kiệm thời gian và công sức.
4. Đừng đến quán bar
Nhiều người lớn tuổi cho rằng, quán bar hay những nơi tương tự mà giới trẻ yêu thích là nơi đến thú vị. Bởi nơi đây giúp họ tiếp cận những điều mới lạ và tăng thêm niềm vui trong cuộc sống. Tuy nhiên, các quán bar ồn ào, đông đúc, thậm chí một số nơi biến tướng phức tạp sẽ không phù hợp với người già.
Người cao tuổi nên chọn những địa điểm giải trí lành mạnh, chẳng hạn như ca hát, khiêu vũ,… trong các trung tâm hoạt động riêng.
Muốn có cuộc sống sau khi nghỉ hưu thoải mái, thư thái thì mọi người cần có kỷ luật, sự chọn lựa phù hợp. Việc thường xuyên đến 4 địa điểm trên sẽ chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người cao tuổi.
Người cao tuổi về hưu vẫn nên phát triển những sở thích phù hợp và duy trì cuộc sống tích cực, lành mạnh để có một tuổi già ý nghĩa.
