Lý do con người khó thay đổi thói quen xấu

Cơ chế giải phóng dopamine trong não, tâm lý ngại thay đổi và cảm giác thoải mái khi duy trì thói quen cũ khiến con người dễ mắc kẹt trong những hành vi không lành mạnh.