Top 8 thực phẩm thần thánh gọi giấc ngủ đến nhanh chóng

Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ thì những siêu thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn “cứu nguy” ngay đấy!

11:02 - 19/02/2017

Thêm chúng ngay vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện giấc ngủ và ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe do tình trạng mất ngủ gây nên.

1. Thực phẩm từ sữa

giacngu01-1487407240688.jpg

2. Quả hạnh nhân

giacngu02-1487407240690.jpg

3. Quả chuối

giacngu03-1487407240691.jpg

4. Quả óc chó

giacngu04-1487407240692.jpg

5. Quả anh đào

giacngu05-1487407240693.jpg

6. Trà hoa cúc

giacngu06-1487407240696.jpg

7. Hạt bí ngô

giacngu07-1487407240697.jpg

8. Các loại cá béo

giacngu08-1487407240699.jpg

Nguồn: Brightside

Loading...