Để có được gương mặt xinh đẹp, kiêu sa, trẻ trung đáng mơ ước, Lâm Chí Linh sở hữu những bí kíp giữ gìn thanh xuân cực kì đơn giản mà ai cũng có thể học theo.
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
Việc uống nước vốn là một điều đơn giản nhưng mang đến lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chính vì vậy, mỹ nhân Đài Loan họ Lâm luôn duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày trong nhiều năm qua. Điều này giúp làn da của cô lúc nào cũng căng bóng, rạng rỡ.
Bên cạnh đó, cô thích uống nước ấm thay vì dùng nước lạnh hay mát giúp cho việc tuần hoàn máu tốt hơn, giữ ấm cho cơ thể.
Không dùng đồ ăn nhanh
Dù lịch trình bận rộn nhưng Lâm Chí Linh không bao giờ ăn đồ ăn nhanh. Cô luôn chọn thực phẩm tươi sống, chế biến đơn giản để bảo toàn tối đa chất dinh dưỡng. Ngoài rau củ quả, cô còn chủ yếu sử dụng các loại thịt trắng, trái cây giàu vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, cô hạn chế tối đa các thực phẩm đóng gói, chế biến sẵn vì có hại cho làn da.
Hạn chế ăn đường
Đường là kẻ thù số 1 tàn phá làn da và vóc dáng. Vì thế Lâm Chí Linh hạn chế ăn đồ ngọt vì sẽ khiến tăng cân, tăng nguy cơ viêm trong cơ thể, đẩy nhanh tốc độ lão hoá da. Những lúc thèm ăn, thay vì ăn bánh kẹo, snack, cô sẽ chọn sữa chua không đường để nạp đường tự nhiên từ trái cây.
Bên cạnh việc chăm sóc da và vóc dáng, Lâm Chí Linh rất chú trọng đến sức khoẻ tinh thần. Cô luôn vui vẻ, tích cực để thần sắc lúc nào cũng rạng rỡ, đẩy lùi những vấn đề về tuổi tác.
Thói quen dưỡng nhan của Lâm Chí Linh không quá cầu kỳ, phức tạp. Tuy nhiên, để duy trì những điều này thì không hề đơn giản, đòi hỏi hội chị em phải kiên trì, biến chúng thành những thói quen cơ bản mỗi ngày để có được kết quả tích cực.
Đẹp+
La Theo VietNamNet
